习练单鞭势时，要练出它的气势，如有拳家比喻就像车夫双臂抡圆甩鞭驾驭烈马的架势。
单鞭势在85式传统套路*共中**出现10次之多(9个单鞭和1个斜单鞭)。在整套拳架中，单鞭与其他招式的连接很有规律性。面南起势行拳到朝西方向时，它总是接揽雀尾或上步揽雀尾势。行拳到朝东方向时，它总是接云手势。
单鞭势是实腿转身，这是实腿架中转身的特点。85式套路中，除了单鞭势外，尚有十字手、肘底看捶、玉女穿梭、撇身捶等都是比较典型的实腿转身。实腿架与虚腿架相比较，其优点是反应速度快，拳桩合一，劲势足，身体下盘沉稳。
单鞭势的技术要领是：沉胯使右脚跟更加变实，从而右脚掌自然变虚，内扣右脚左转身时，以右胯坐骨为垂直轴，脚掌虚离地面（勿有意翘起脚掌），右脚拇趾领劲，脚膝胯肩同步左转，犹如关上一扇门之姿。同时两臂先自右向左，后自左向右平抹两个椭圆；左掌拂面后坠肘翻掌往前挥出，右掌向右后方平行伸展，五指撮拢指尖下垂变吊手。双臂有对拉之势，故《行功歌诀》中有“拉单鞭”之句。定势时身形微前倾，眼看前掌，身体中线在东偏南方向呈侧弓步。要保持“外三合”即肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
平时习练中，经常会出现后吊手的肘与后膝不合的现象。特别要注意的是当扣右脚实腿左转身时，为了保持裆圆，右膝盖不得往里撇，同时左腿要撑住，膝盖勿弯曲，这样做不仅能使转身轻灵且能有效保护膝盖免受伤害。
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