孕2月特别关注
孕2月是多事之秋，不少妈妈在本月会出现早孕反应，如呕吐，疲惫等，一些体质差的孕妈妈甚至会出现先兆流产现象，现在我们就来关注一下本月孕妈妈可能出现的症状吧.
头晕
症状及原因
怀孕期间孕妈妈全身会出现不同程度的生理变化，由于机体不能适应，就会出现多种多样的症状，头晕就是其中之一。
由于孕妈妈的自主神经系统功能失调，调节血管的运动神经不稳定，在体位突然发生改变时容易因脑缺血而出现头晕。同时由于妊娠反应，孕妈妈进食少伴有低血糖，也会导致头晕眼花。
妈妈体内血量虽然会比平时增加许多，但大多集中在腹部，头部的血量灌注容易不足，再加上体重增加时，心脏的负担变重，孕妈妈一旦突然站起来或者姿势转变太快，就会出现头晕的现象。
此外，孕期贫血也会引起头晕，如果大热天站久，也容易发生头晕。
饮食调理
孕妈妈饮食易清淡，易消化，富有营养，可以常吃鱼类，蛋类，瘦肉，蔬菜，水果等食物，如果出现恶心，呕吐，宜采取少食多餐的原则。
忌肥腻辛辣食物，如肥肉，红干椒，胡椒等容易助热耗气的食物。
不要因为怀孕就刻意的大鱼大肉，只需要注意营养均衡即可。
为了防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六~七小时的睡眠。
孕早期疲惫
症状及原因
怀孕期间由于身体受到激素影响，再加上腹中胎宝宝，成长需要许多能量，因此孕妈妈很容易产生疲惫，或身体酸痛等症状，这是怀孕期间的正常现象，不用过度担心，由于适当调整一下生活作息，就可以减轻疲惫感。
孕期疲惫虽然不算严重的不适，但他会加重孕妈妈的心理负担，影响孕妈妈的心情，所以还是应该积极的对待，尽量从饮食和生活上进行调整。
饮食调理
多吃富含维生素的食物：维生素B可以促进碳水化合物的代谢，帮助肝糖元的生成，并转变成能量，可以迅速恢复体力，消除疲劳；维生素C可以调整身体上的压力与情绪的不安定症状；维生素E有扩张末梢血管的作用，不但可以改善手脚的末梢血液循环，还可以将营养送到脑部，对于脑部的血液循环有很好的帮助。
调整三餐饮食：早餐应多吃富含膳食纤维的全麦类食物，搭配富含优质蛋白质的食物，这样就会感到精力充沛，午餐应控制淀粉类食物的摄入量，孕妈妈如果午餐吃了大量米饭或土豆等富含淀粉食物，会造成血糖迅速上升，从而产生困倦感，所以午餐吃淀粉类食物不要太多。应该多吃些蔬菜和水果，以补充维生素，有助于分解早餐所剩余的糖类及氨基酸，从而提供能量，晚餐则越简单越好，千万不要吃太多，因为一顿丰盛油腻的晚餐会，延长消化系统的工作时间，导致机体在夜间依然兴奋，影响睡眠，使孕妈妈感到疲倦。
先兆流产
症状及原因
先兆流产是指出现流产的先兆，但尚未发生流产。具体表现为已经确诊宫内怀孕，胚胎依然存活，阴道出现少量出血，并伴有腹部隐痛。通常先兆流产时，阴道出血量并不是很多，不会超过月经量，先兆流产是一种过渡状态，如果经过保胎治疗后出血停止，症状消失，就可以继续妊娠；如果保胎治疗无效，血量增多就会发展为流产。
先兆流产的原因比较多，例如孕卵异常，内分泌失调，胎盘功能失常，血型不合，母体全身性疾病过度，精神刺激，生殖器官畸形及炎症，外伤等均可导致先兆流产。
饮食调理
气虚者易食清淡，易消化，富有营养的食物可多食豆制品，瘦肉，鸡蛋，猪心，猪肝，猪腰汤，牛奶等食物。
从中医的角度看，气虚者宜多吃补气固胎的食物，如鸡汤，小米粥等；血虚者以养血安胎，多吃糯米粥，黑木耳，红枣，羊肉，腰养肾。黑豆等；血热者以清热食物为主。
忌使薏米，肉桂，干姜，桃仁，螃蟹，兔肉，山楂，冬葵子等容易导致滑胎的食物。
忌辛辣，刺激，油腻及偏湿热食物，如红干椒，羊肉，狗肉，猪头肉，姜，葱、酒等。