现代生活条件好了，人们经常喜欢玩，出去旅游，但是旅游出门在外，很多东西不像家里，要么自己买，要么带，但是有时候在景区或者在一些山里面并没有什么吃的，或者就算有还特别贵。

今天我们就来研究研究出门带什么吃的比较好。

面包吐司

一般出去玩，基本都需要带点主食用来充饥，面包吐司基本上是不二选择，各种各样的面包都可以，这些面包有个好处，就是不需要加热食用。

这样就解决了旅游中最关键的主食问题。旅游是一个体力活，面包这类还有糖分和面粉，而且因为是干的，保质期也比较久，一般都至少5天。

可以为我们提供充足的能量。

饼干点心

这种和面包一样都是主食类，也是出门必备，可以根据个人喜好，选择适合自己的点心。

熟鸡蛋，茶叶蛋，卤鸡蛋

对于那种一日游，不喜欢吃面包，点心的人来说，可以煮个熟鸡蛋带上，喜欢吃有味道的可以煮个茶叶蛋。卤鸡蛋，味道也不错。

桶装方便面

面包点心这种虽然简单，但是不是热乎的。一般长途旅行，就要带上热乎乎的主食了。

桶装方便面就是非常好的选择。有主食，还有盐分，有汤，吃起来不干。吃完直接扔垃圾桶，也是比较方便的。

火腿肠

火腿肠吃起来比较方便，也有味道，并且适合搭配前面说的面包，泡方便面，卷青菜都不错。

牛奶，酸奶

牛奶和酸奶都是高蛋白质的饮品，营养丰富，对体力补充很好。能填饱肚子，还能解渴。

水果

旅游的时候风吹日晒，要有足量维生素补充，水果就非常适合了。可以带适合颠簸的水果，比如苹果，橙子这种硬一点的。比较娇嫩的水果，比如草莓和葡萄就不适合带了。

直接吃的蔬菜

黄瓜，圣女果，西红柿这种直接能吃，对于在外面，不方便吃新鲜蔬菜的人，这种就比较适合。

水

水的重要性不用说了，最离不开的就是水了。像我平时出门喜欢带2升的大杯子装水，出去玩就不用担心口渴的问题了。