恭喜你怀孕了！如果你已经计划旅行（无论是在怀孕之前或之后发现）有一些事情，你需要先考虑。
首先，是我应该继续我的旅行计划吗？
有些人旅行计划的假期数月甚至数年。你最不想做的事，就是在最后一刻取消。
然而，你的健康和胎儿的健康应该是第一位的。
一般来说，只要你的妊娠没有并发症，旅行是安全的。
当然，你也应该向你的医生或者妇科医生进行咨询对你的旅行计划给予建议。
他或她会安排定期的怀孕检查，从而您的健康状况将被监测。
根据他或她的发现，医生会建议你是否可以旅行。
如果您面临的并发症，如阴道出血，多胎妊娠，或有妊娠糖尿病病史，高血压，先兆子痫，胎盘异常，流产或宫外孕（胎儿在子宫外发展），不要继续你的旅行计划。
下面说说一些旅行的准备
无论何时旅行，总是有必要做一些提前的调查。
这时与你的医生/妇科医生讨论三个重要的项目：
•获得'认证' -作为预防措施，请你的医生的信证明你的健身旅行。
这封信的日期不应超过你旅行日期的一个月。
•旅行疫苗-询问有关你的度假目的地的必要镜头。
图像：http://www1.star2.com/wp-content/uploads/2017/03/sfit_fitpp1903_py_2.jpg
经常使用个人防护装备，即使他们不舒服穿，如使用安全带旅行时，汽车。
然而，在怀孕期间不推荐减毒活疫苗。
•学习具体的救济–找出你如何处理常见的旅行疾病（如晕车，高原反应，适应自己的气候变化，等）
你需要看的其他项目包括知道如何：
•步调自己-如果你要去旅游，你可能要调整的步伐，以适应您的旅行怀孕。
•认真对待安全--即使在穿着不舒适的时候，也要使用个人防护装备（如乘坐汽车时的特殊皮带）。
虽然安全应该是你的优先事项，你可以在安全带和你的身体之间的软布，如果它使你不舒服，只是检查，以确保安全带仍然正常运作，并适当定位。
•计划你的旅行-一些交通的选择可能需要更多的规划，例如乘公共汽车或汽车可能意味着让更多的厕所站。
限制旅行时间不超过五至六小时。采取尽可能多的休息站，必要的短步行，以帮助保持你的血液循环。
你需要保持良好的水分，所以一定要保证充足的液体。这将减少你患血栓的危险，这是危险的。
•准备-旅行与相关的医疗记录的副本与您的怀孕作为预防措施。遇到紧急情况时，请找出最近医生/医院的地址/电话号码。
•保持MEDS近在咫尺–做一点把你的药物或怀孕期间补充你旅游的时候，万一你的行李丢失（小腰袋，手袋，钱包，手提包就够了）。
•检查您的保险范围-是否涵盖了与怀孕有关的问题？如果没有，请检查您的保险供应商有哪些选择。
•医疗质量-检查，以确保医院/诊所在您的访问的地方可以处理并发症，航空医疗转移，以及可用性和成本。
经济舱综合症--这种“综合症”不仅仅局限于经济舱。它发生在腿部静脉血栓形成，通常发生在（或刚刚）长途飞行中。
图像：http://www1.star2.com/wp-content/uploads/2017/03/sfit_fitpp1903_py_3.jpg
做空中购物困扰你吗？
也被称为深静脉血栓形成（DVT），你可以尽量减少你的风险，保持良好的水（喝大量的水！），在飞行过程中，经常走动走动，或弯曲，尽量伸展脚踝，膝盖和臀部。
这有助于降低DVT的风险，这可能带来严重甚至致命的后果。
一般来说，怀孕期间长距离旅行的理想时间是在你的第二个孕期，因为大多数人都会在头三个月通过了晨相。
最好是度过你的第三个月离家近的情况下
恭喜你怀孕了！如果你已经计划旅行（无论是在怀孕之前或之后发现）有一些事情，你需要先考虑。
首先，是我应该继续我的旅行计划吗？
有些人旅行计划的假期数月甚至数年。你最不想做的事，就是在最后一刻取消。
然而，你的健康和胎儿的健康应该是第一位的。
一般来说，只要你的妊娠没有并发症，旅行是安全的。
当然，你也应该向你的医生或者妇科医生进行咨询对你的旅行计划给予建议。
他或她会安排定期的怀孕检查，从而您的健康状况将被监测。
根据他或她的发现，医生会建议你是否可以旅行。
如果您面临的并发症，如阴道出血，多胎妊娠，或有妊娠糖尿病病史，高血压，先兆子痫，胎盘异常，流产或宫外孕（胎儿在子宫外发展），不要继续你的旅行计划。
下面说说一些旅行的准备
无论何时旅行，总是有必要做一些提前的调查。
这时与你的医生/妇科医生讨论三个重要的项目：
•获得'认证' -作为预防措施，请你的医生的信证明你的健身旅行。
这封信的日期不应超过你旅行日期的一个月。
•旅行疫苗-询问有关你的度假目的地的必要镜头。
经常使用个人防护装备，即使他们不舒服穿，如使用安全带旅行时，汽车。
然而，在怀孕期间不推荐减毒活疫苗。
•学习具体的救济–找出你如何处理常见的旅行疾病（如晕车，高原反应，适应自己的气候变化，等）
你需要看的其他项目包括知道如何：
•步调自己-如果你要去旅游，你可能要调整的步伐，以适应您的旅行怀孕。
•认真对待安全--即使在穿着不舒适的时候，也要使用个人防护装备（如乘坐汽车时的特殊皮带）。
虽然安全应该是你的优先事项，你可以在安全带和你的身体之间的软布，如果它使你不舒服，只是检查，以确保安全带仍然正常运作，并适当定位。
•计划你的旅行-一些交通的选择可能需要更多的规划，例如乘公共汽车或汽车可能意味着让更多的厕所站。
限制旅行时间不超过五至六小时。采取尽可能多的休息站，必要的短步行，以帮助保持你的血液循环。
你需要保持良好的水分，所以一定要保证充足的液体。这将减少你患血栓的危险，这是危险的。
•准备-旅行与相关的医疗记录的副本与您的怀孕作为预防措施。遇到紧急情况时，请找出最近医生/医院的地址/电话号码。
•保持MEDS近在咫尺–做一点把你的药物或怀孕期间补充你旅游的时候，万一你的行李丢失（小腰袋，手袋，钱包，手提包就够了）。
•检查您的保险范围-是否涵盖了与怀孕有关的问题？如果没有，请检查您的保险供应商有哪些选择。
•医疗质量-检查，以确保医院/诊所在您的访问的地方可以处理并发症，航空医疗转移，以及可用性和成本。
经济舱综合症--这种“综合症”不仅仅局限于经济舱。它发生在腿部静脉血栓形成，通常发生在（或刚刚）长途飞行中。
做空中购物困扰你吗？
也被称为深静脉血栓形成（DVT），你可以尽量减少你的风险，保持良好的水（喝大量的水！），在飞行过程中，经常走动走动，或弯曲，尽量伸展脚踝，膝盖和臀部。
这有助于降低DVT的风险，这可能带来严重甚至致命的后果。
一般来说，怀孕期间长距离旅行的理想时间是在你的第二个孕期，因为大多数人都会在头三个月通过了晨相。
最好是度过你的第三个月离家近的情况下