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女性的身体在经过生产之后变得很虚弱，如果不重视科学坐月子，很容易留下月子病，给女性身体造成一定影响。关于坐月子，有以下几点误区，小美今天给大家分享一下。
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误区一：产妇要避风
坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。
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误区二：越晚下床越好
许多人认为，产妇体质虚弱，需静养，就让其长期卧床。一般情况下，顺产后当天就应该下床走动，这样才有利于产后恢复。
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误区三：初乳不能喝
有的产妇认为初乳是“灰奶”，不让婴儿吮吸，而事实上初乳的营养价值很高，含有丰富的免疫抗体，因此不应该浪费。
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误区四：鸡蛋吃得越多越好
鸡蛋营养丰富，也容易消化，适合孕妇食用，但并不是吃的越多越好。产妇每天吃2~3个鸡蛋就够了。
坐月子除了要认识这些误区外，应该科学坐月子。
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产妇的生活坏境要清洁、舒适、方便，温度以22~24℃为宜，相对湿度以50%~60%为宜。
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房间内要有充足的阳光，但不要直接照在母婴的身上。室内禁止吸烟，经常开窗换空气。换气时母婴可以到别的房间，不要直接吹风。产褥期应尽量减少亲友探视。
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冬天空调温度不应超过25℃，夏天不应低于25℃，否则就会感到过冷或过热。
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产妇衣着要合适，乳罩不宜过紧，适当使用腹带，一定要穿袜子，以免受凉。
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产妇要讲究卫生，勤换衣服，注意保持会阴部的清洁和干燥。
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一般产后一个星期可以洗澡，但不能坐浴，以免脏水灌进阴部造成感染。产后抵抗能力变差，一般建议产妇尽量满月后再洗澡，平时可以用热毛巾进行擦洗，避免受凉感冒。
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洗澡水温以34~36℃为宜，过高或过低对产妇均不利。每次洗澡的时间不宜过长，以5~10分钟最为合适。产妇可以把洗头和洗澡分开，以节省每次洗澡的时间，防止受凉。
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产后产妇可以饮用红糖水（糖尿病、高血压产妇除外），益母草冲剂和生化汤等有利于将恶露排除干净。
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尽早活动，做产后保健操。阴道分娩的产妇在产后6~12个小时就可以下地走动，第二天就可以在室内走动，做产后保健操，产后俩周可以做膝胸卧位，以防止子宫后倾。
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会阴部或腹部伤口的产妇可适当推迟下地和做产后操的时间。及早活动有利于产后体力和身体的恢复，还可以增加食欲，有助于消化。