数年前，随着一声响亮的啼哭，一名活泼俊俏的小宝宝降生了，当全家人还沉浸在喜悦中时。
细心的妈妈发现宝宝的屁股上，有一根长长的约10cm类似孙悟空尾巴的东西。家人以为，这是返祖现象。
认为是天赋异禀、上天的福气、象征着“升官发财”。可接下来儿科医生的诊断，让他们措手不及、全部傻眼......
这个小宝宝被确诊为先天性神经管畸形，细长的尾巴其实是外露的“脊髓和神经组织”。
而导致这场悲剧发生的“罪魁祸首”就是叶酸的缺乏。
叶酸，是一种水溶性B族维生素，由于最早从植物叶子中提取故名为“叶酸”，叶酸能协助合成DNA，维持大脑的正常功能，也是脊髓液的重要组成部分。
缺乏叶酸，直接和神经发育畸形息息相关！
叶酸什么时候吃？吃多久，你真的清楚吗？
孕早期叶酸缺乏可导致胎儿脑和神经管发育畸形，所以建议孕前3个月-孕3个月补充叶酸。孕中晚期随着胎儿发育的增快，准妈妈体内血液量以及红细胞生成也随之增加，叶酸缺乏则会影响红细胞生成，和血红蛋白的合成，导致贫血，影响胎儿的发育。
同时叶酸缺乏导致孕妈妈体内同型半胱氨酸升高，已证实同型半胱氨酸水平升高与胎盘早剥、胎儿生长受限、 畸形、死胎、早产等孕期的一些并发症的发生密切相关。
所以现在的有些指南建议增补叶酸可以持续整个孕期。
缺乏叶酸的危害
如果准妈妈在妊娠早期缺乏叶酸，就会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育；
严重时将造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形，也可因胎盘发育不良而造成流产、早产等。
妊娠中晚期，如果叶酸供给不足，孕妇发生胎盘早剥、先兆子痫、孕晚期阴道出血的几率就会升高，胎儿容易出现宫内发育迟缓、早产、低出生体重等。
而当宝宝出生之后，他体内的叶酸储备早期其实也是靠妈妈在孕期帮他预留的。如果孕期不足，直接导致新生儿叶酸缺乏，影响婴儿的生长发育。
过量的危害
叶酸过量也会导致一系列的不良后果。长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌。
缺锌的妈妈，不仅仅免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，还会影响宝宝的生长发育。
目前，市场上的叶酸片主要有两种，一种是专门提供给备孕妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。
这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前一种为0.4毫克，后一种为5毫克，相差12.5倍，服用时一定要注意。
叶酸的摄入，食补不能代替药补
还有妈妈认为，绿叶蔬菜富含叶酸，我吃蔬菜不就可以替代吃药物补充叶酸了。
但事实上，虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%～90%；
尤其是加热对叶酸破坏最大，所以通过食补几乎无法达到孕期需要的每天0.4毫克的标准。
更不用说那些营养不均衡还偏食的女性了。
服叶酸片是非常必要的。