大姨妈，听起来很是亲切的称呼，可她的到来却会给女性带来活动不便、腹痛腰酸。当女孩子来了月经，就意味着卵巢功能成熟了，为孕育下一代做准备。
月经与女性的生育能力有着千丝万缕的联系。严重的月经不调影响怀孕、甚至造成不孕。所以，女性应该照顾好自己的“大姨妈”，处理好月经期卫生与保健，以保护自己的生殖能力。
月经不规则，千万别不在意
每个月大姨妈的造访会给女性带来很多不便，所以，当大姨妈不再正常来的时候，一些女性或许还会有些小庆幸。殊不知，月经不规则，如果不及时治疗，会影响生育。
一般来说，从初潮1-2年后，月经就应该变得规律，定期定量(平均一个周期出血量是20-80ml，平均周期为28天，前后不超过7天为正常)，不然就得去医院检查，看看到底哪里出了问题。
一般情况下，月经是否正常可以反映排卵是否正常。如果月经不正常，很有可能说明排卵出现了异常，那么，怀孕就可能是一个很大的问题。
初潮1-2年后还不规律，要看医生
初潮，又称为初经，是指第一次月经，代表子宫内膜受到雌激素刺激而发育了，也代表从子宫到子宫颈到阴道的“通路”打开了。少女第一次来月经，是青春期到来的重要标志之一。
正常来说，“大姨妈”一个月来一次，但有的女性的大姨妈“想来就来，想走就走”，完全没有规矩。这些均提醒身体有毛病，尤其是初潮1-2年之后还这么不规律，那么就一定要看医生查查清楚。
照顾“大姨妈”，保护女性生殖力
“大姨妈”正常，常常预示女性的垂体、卵巢、子宫相对健康，在月经期要注意卫生、避免劳累、受凉，尽一切所能让其准时规律。
对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经期不能有*生活性**，以免细菌上行感染到宫腔。注意*裤内**柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换。
体重不正常的人，无论过胖、过瘦都容易发生月经紊乱的现象，因此，正常的营养、运动、保持合适的体重对于保持女性正常的月经周期是一个非常重要的前提。
另外，在月经期要做好保暖工作，可用暖宝宝敷腹部。此外，不宜进行剧烈运动，否则易使经血排出不畅，逆流入盆腔，引起疼痛。可多喝红糖煮生姜，促使血液流畅。
三大年龄周期需谨慎
20岁
这个时候最多的状况就是子宫内膜炎，除了痛经还伴有*交性**疼痛的情况。
30岁
这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。30岁的女人更容易被经前综合征困扰。每次月经之前都要度过几天难过的日子。30岁的女人出现痛经和月经量过多可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤的症状。
40岁
月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。另外，月经量可能会增多。40岁时出现的不规则出血可能是子宫息肉的症状。虽然卵巢与从前相比不再那么规律排卵，而且排卵频率也降低了，但也不能忽视避孕的问题。40岁女人意外怀孕的比率和青少年意外怀孕的机会一样高。
最后，建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。