孕妇爱吃水果，这倒不是什么坏事，但是这名孕妇每天吃水果，结果生下的孩子简直要破纪录了！
6月10日上午10时，安徽一妇女顺利剖宫产分娩一个体重达6815克的男婴，让妇产科的医生颇感意外。据说该男婴或许刷新了该省新生儿体重的记录。根据《火箭蹿升的姚明》一书，姚明出生时体重为10.2斤，显然，这个宝宝在体重上比小姚明胜出一筹。该名产妇的丈夫说，妻子孕期胃口特好，特爱吃大米饭，每天水果上不封顶。
据该产妇介绍，因为孕期饭量大，她的体重不断上升，孕前体重140斤，临产体重达184斤。这是她的第3个孩子，她的前两个孩子出生时体重分别为9.01斤、10.06斤，这两个孩子体重在新生儿里已经算是绝对的大个头。但是，第3个宝宝13.63斤的体重，还是让她和家人吃了一惊。
大米饭一碗接着一碗吃？水果吃得越多越好？多吃核桃可以补脑？这些普遍认为孕妇补营养的方子，专家却认为不是那么靠谱。
大米烹饪成稀饭后，淀粉结构发生变化，许多大分子淀粉水解成糊精或麦芽糖，二者在消化中很容易被酶水解成葡萄糖而被迅速吸收，导致食用者血糖在短时间内升高。因此，食用也要适量。
同时，玛莉亚产科专家指出，很多人误以为吃水果是摄入维生素的主要来源，其实这是误区，应该以蔬菜为主。
对于孕妇吃核桃为胎儿补脑，其实核桃补脑并没有说的那么神奇，只是外形看着像大脑，孕妇一天食2至4个比较合适。核桃、瓜子等干果产生的热量比较高，过多食用，反而会适得其反。
据了解，一般新生儿的体重在3200克左右，超过5000克的很少见。按照国际上的习惯，体重在4000克以上者为巨大儿。近几年，巨大儿的发生率明显增加，巨大儿中有很大一部分是不正常的，比如母亲患有糖尿病，母亲营养过多、运动太少等都有可能导致巨大儿的产生。孕期超重的危害
妊娠高血压孕妈超重，易患妊娠高血压，临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，这会给孕妇及胎儿造成严重危害。不少准妈妈对孕期常识及定期产检等并不了解，一些孕妇是在孕晚期突然出现浮肿、头痛、昏迷甚至抽搐时，才想到赶往医院抢救。其实，这就是娠高血压。保证体重的增长的速度合理，增长的重量没有巨幅升降变化，定期产检并在孕初期做好初始血压等指标的登记，是对自己和宝宝负责的关键。妊娠糖尿病孕妈嗜甜食过多，可能引起血糖升高。超过三张的高龄产妇更易患病，血液中糖分含量高，会引起不同程度的阴道炎，严重影响生产。
在分娩之后，你可能会持续变成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病会消失，但也可能会给你的孩子带来终身的糖尿病隐患。目前，大多产科医生对体重超重的准妈妈有着非常严格的跟踪，但孕妈仍需提高警惕，避免体重过重带来的这类并发症。顺产会艰难孕妈觉得宝宝需要很多养分，一个人要吃足两个人的量大增饮食量，任由自己的体重飙升。须不知，这样会使身体内蓄积太多脂肪。待到生产时，使得产道阻力增大。
如果选择自然分娩，产道因脂肪压迫而弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，还可能引起新生儿窒息等。
剖腹更危险别以为剖腹产就安全了。超重孕妈肚皮上的脂肪太过充盈，临床医生表示：手术视野暴露不充分、胎儿取出困难。此外，因为脂肪组织厚、伤口张力大、可能发生脂肪液化等，肥胖产妇的伤口愈合也较难。麻醉科医生则表示：“太胖的孕妇脊柱结构很难摸清，麻醉医生只能凭经验，依靠颈椎定位和穿刺时的手感来操作，风险无疑很大。”遭遇巨大儿孕妈营养补充过剩，胎宝宝增长过快，出现巨大儿的几率上升。根据统计，近年来我国巨大儿的发生率高达7%-10%。正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。产后肥胖症孕期超重的妈咪产后较普通孕妇更难减肥。产后肥胖是每位孕妇的梦魇，如果你孕期还是位超重孕妈，那么产后想要减下来不是件容易的事。由于大量脂肪长期积蓄在体内，生产完需要坐月子、母乳喂养，也不能立即投入到减肥的事业中去。
而等到孕妈想要找回S身材时，之前积累的脂肪愈发根深蒂固，减肥的路程愈发艰难了。既然孕期超重，对妈妈和宝宝都危害重重，那是不是瘦子孕妈就没有这个烦恼呢?回答是否定的。别以为瘦就没事了。孕妈太瘦，胎宝宝的营养跟不上，可能会发育迟缓，严重的甚至会发育不全。所以瘦子孕妈们要注意保持体重合理增长，腹中宝宝才能健康发育。
孕期该如何控制体重?
孕早期(0～3个月)控制体重的饮食要点：
由于早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不佳，因此，此阶段对营养的要求不是十分的严格，以能进食为首要原则。
1、以自己喜好为前提，让美味和舒适成为决定因素，在健康饮食范围内选择吸引你的食物，数量不要求很多，鼓励食物多样化。
2、避免油腻、辛辣，以及会激发恶心的气味如烹调气味等。
3、饮食清淡易消化，如选择淡味的面食、饼干、米饭、蔬果等。
4、口味可多用酸味或凉拌菜，适当补充B族维生素改善食欲。
5、少量多餐防止空胃。在两餐之间喝饮料，用餐不喝。不喝含咖啡因和酒精的饮品。
孕中期(4～6个月)控制体重的饮食要点：
食物品种及数量都应增加，千万不要因孕早期体重没增加而不加节制地进食。
1、每日谷类400～500克(谷类适当选择杂粮如小米、玉米、麦片)。豆制品50克，肉禽蛋鱼100～150克，动物肝及动物血(每周1～2次，每次50～100克)，蔬菜500克(深色蔬菜占一半以上)，牛奶250ml。
2、每日比以前增加300千卡的热量。换成真正的食物：50克米+30克瘦肉+200ml牛奶，或者40克米+鸡蛋1只+19克奶粉，或者40克米+鱼80克+135克苹果。
3、孕中期对钙的需求大量增加，经常食用虾皮、海带、紫菜等含钙、碘丰富的食物。
孕晚期(7～9个月)
控制体重的饮食要点：谷物摄取量不变，蛋白质摄取增加。
谷类400～500克，肉禽蛋鱼增至150～200克，每周2次动物肝或动物血，牛奶500ml 。由于胎儿较前增大，宜少食多餐减轻胃部饱胀感，有水肿高血压的孕妇要控制食盐摄入量。