一到夏季宝宝就容易上火，每个妈妈都想着法的给孩子去火。因为上火并不是什么大病，一般不会轻易给孩子吃降*药火**，经常是通过饮食调节，来给宝宝们去去火。我们平时是如何判断宝宝是否上火了呢？
宝宝上火的一些症状还是比较容易判断出来的。如果你发现宝宝最近眼屎比较频繁，分泌物多而且呈浑浊色，有点黏黏的，那就表明宝宝上火已经很严重了，要及时降火才对。宝宝吃完东西后如果口气不清新，你也要当心，他有上火的可能性。要是你还是不确定，可以观察他的大便小便。宝宝上火的话，小便会偏黄，颜色越黄上火越严重；大便如果比较干，发臭，甚至当他拉屎时会很费劲，时间间隔也变长，这就说明他上火了。我们要采取措施早点给他降火才好。另外这个时期宝宝的PP会因为上火难受，我们要时刻注意PP处的干净卫生，在他玩乐时穿上纸尿裤，轻松又干净。
判断出宝宝有上火的症状，我们应该做哪些准备呢？
一、补水
上火的第一解决方法就是补水，但是补水也是大有讲究的。多喝白开水是最常见的补水降火的方式。有些妈妈为了让孩子喜欢喝水，会往水中加入一些糖，但这种做法是不对的。糖不但不解渴，还会加剧宝宝上火。建议妈妈煮点绿豆水或者绿豆粥，随时给孩子补充水分。
二、饮食合理
合理的饮食习惯有助于宝宝脾胃健康，减少上火的现象。所以在给孩子调配饮食时要科学搭配，清淡为主，饭菜中少放点佐料，多加入一些绿色蔬菜和水果。日常生活中，尽量不让宝宝吃太多的零食，尤其是较干的食物如饼干、面包、膨化食品等。
三、运动和睡觉
脾胃虚才会上火，所以我们要加强对宝宝的身体锻炼。让宝宝多运动，强健体魄，同时保持充足的睡眠，就能够有效抵抗上火引起的其他疾病。精力充沛、身体强壮是战胜疾病最好的良药。
四、卫生习惯
拥有良好的卫生习惯也是很重要的，因为上火期间身体会比平时更容易被细菌感染。此时如果不注意卫生习惯，宝宝就会经常生病。给宝宝勤洗手、勤换衣、让宝宝养成刷牙漱口 的好习惯，都能够有效避免上火甚至是生病。
其实这些要注意的方面都是生活中最常见的，但也是父母最不容易坚持下去的。如果可以做到这些，注意宝宝的干净卫生，帮助宝宝养成规律的生活作息，宝宝就不会轻易上火，更不会轻易生病。