不管您有没有推拿的经历，
您多少都会对推拿有一定的了解；
推拿是中医外治方法，已有两千多年的历史。
推拿的益处大家基本都知道，
那小编我今天就给大家讲下推拿的误区。
因为小编在平时工作中发现很多人对推拿都有一些错误的认识，下面总结两点大多数人都存在误区，让我们更深入的了解推拿！
一、力度越大真的越好吗？
在治疗时经常碰到一些老年人和一些男性患者喜欢让医生劲儿大点，认为有疼痛感才有效果推拿完才舒服。但长时间治疗的话就会越来越受力，导致对疼痛的敏感度下降，这和药物的耐药性差不多，这种认识是不对的。
推拿手法要以“轻柔绵软，外柔内刚”， 在操作手法时，力量由轻逐渐加重，使感觉渐次传入深层，而患者并不感觉皮肉疼痛；所以判断推拿是否有效千万不要以疼痛程度来衡量！如果只强调手法的力度不但对治疗没有意义，还容易造成皮下淤血和肌肉损伤。
二、天天推拿您真的会“上瘾”吗？
一些上班族由于工作原因经常颈、肩、腰、腿疼就办张美容卡隔三差五就去推一推，时间长了不去就感觉浑身难受，请注意这很可能说明你已经“上瘾”了。
这是因为，您选择了不正确的推拿手法，在一定程度上推拿可以缓解疼痛、解除疲劳。但是如果在推拿过程中，手法力量多重，就会使细小的肌肉纤维断裂，要知道，肌肉纤维一旦断裂就不会再生，损害的部分会被斑痕组织替代，斑痕量越来越大，人的肉质也就越来越没有弹性，肌肉缺乏了活力，反而越容易变得酸痛。
中医推拿并不单单是老百姓眼中的揉一揉，捏一捏，它是推拿与导引相结合的学科。
主要有两大特点，一个是推拿，医生给你推拿和医生教你自己推拿，第二个是导引，包括医生自己的练功和医生教给患者的功能锻炼。
小编建议大家：疾病开始恢复以后，这个时候就需配合医生教您的正确功能锻炼。具体功能锻炼可以打开下面链接。
最后，建议大家如果您需要推拿治疗最好还是选择医院，因为医院更安全也更专业！
