吸烟的样子很“酷”，

吸烟的理由很“多”，

但是戒烟却是很“难”

为什么？

一起来聊一聊。

吸烟有害的警示已经让人麻木了。

烟盒上标有“吸烟有害健康”的警示，

起初还能起到作用。慢慢吸烟的人就麻木了。那醒目的警示在每一包烟上不再那么刺眼。因为，戒烟的反复过程让人不再坚持。所以，戒烟是一个永恒的话题，同时也是一个难题，因为“烟瘾”在作怪，让很多人戒烟失败。

烟瘾巨大，是因为尼古丁在作怪。

说起烟瘾，需要先了解一下它的原理。烟瘾除了考虑心理、社会因素以外，主要考虑与尼古丁

有关，因为尼古丁是能让人上瘾的物质，类似*品毒**的东西。

尼古丁是怎么让人上瘾的？

说起上瘾，不得不提人体的一种物质，它的名字叫“多巴胺”。它可以让人产生兴奋感。在医院里应用多巴胺，可以让人的心跳加快，是一种强心药。

人体内存在的多巴胺起到让人兴奋的作用。当外界刺激身体的时候，大脑中有个地方，类似“奖励中心”，可以让大脑产生多巴胺。，让人产生欣快感。

吸烟时，吸了第一口，尼古丁很快就会通过血液抵达大脑，刺激大脑释放多巴胺。这个过程非常迅速，也就极易让人上瘾。一个少年只要吸过4根烟，就有可能终身对吸烟上瘾，因为*草烟**里的尼古丁绑架了人脑中的“奖励中心”，让人产生吸烟有益的错觉。

尼古丁之所以能霸占“奖励中心”，是因为它可以和一些乙酰胆碱受体相结合，也可以打开通道，释放多巴胺。而正常情况下，乙酰胆碱受体应该是由乙酰胆碱结合。所以持续吸烟，持续有尼古丁霸占着乙酰胆碱受体，持续有多巴胺释放，让人产生愉悦感。

戒烟难，为什么还是要戒烟？

因为*草烟**的有害物质。

（1）醛类、氮化物、烯烃类，对呼吸道有刺激作用。

（2）尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。

（3）胺类、氰化物和重金属，均属毒性物质。

（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质，均有致癌作用。

（5）酚类化合物和甲醛等，具有加速癌变的作用。

（6）一氧化碳，减低红细胞将氧输送到全身的能力。

吸烟的危害有哪些？

说起吸烟，往往会想到它对呼吸系统的危害，可以导致支气管炎，慢支，肺气肿，慢阻肺等等。

但是它对人体的危害还有很多。

可以危害心血管系统，脑血管系统，导致血管出现动脉硬化，动脉炎，所以吸烟的人群中，心脑血管疾病如冠心病、高血压病等发病率高于不吸烟人群。

吸烟可以危害吸烟可引起胃酸分泌增加，诱发溃疡，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。

吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前。

尼古丁有降低性激素分泌和*伤杀**精子的作用，还可造成*丸睾**功能损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。

吸烟可引起*草烟**性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性，这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。

所以戒烟是永恒的主题。

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