文、七月
前言：人吃五谷杂粮，我们的身体也会因此产生很多“废弃物”，俗话说，“屁乃人生之气，岂有不放之理”。
受制于我们的传统观念，对于“屁”这个字眼还是很少提及，特别是在不熟悉的人面前，更是避之不谈，尤其是在有感觉的时候，“放屁”就成了一件很尴尬的事情。
“屁”，又称矢气，是包括人类以及其他动物都会产生的生理现象，“屁”的成分很复杂，和正常的空气成分有很大的不同，所以但凡是有嗅觉的动物都能够对这种气体有所感知。
据了解，“屁”的产生是由于唾液、胃液、胆汁等在消化液在混合之后，又被肠道里的各种菌群再次分解而产生的。一般情况下，一个成年人平均每天会放10~15个“屁”，白天大约每小时就会有一次，晚上则会延长到两小时一次。
有研究表明，“放屁”的速度可以达到每小时11公里，差不多是骑自行车的时速。而“屁”又分为“响屁”和“闷屁”，在生活中有句俗语是这样说的，“响的屁不臭，臭的屁不响”。
“屁”的成分堪比沼气，以前我在网络上看过一个搞笑视频，一个女孩子将打火机放到了另一个女孩子的臀部位置，这个女孩子刚好放了一个屁，瞬间她的屁股就着火了。所以说，成语“火烧屁股”是真的！
大多数时候我们人体的“屁”是由于吃东西产生的，只要进食食物，就一定会“放屁”，所以，这也没什么不好意思的。从科学角度来说，气味比较臭的“屁”，通常是因为吃了肉类、蛋白质、豆制品和奶制品等食物而引起的。
而“响屁”呢是因为人们在呼吸的过程中，会将空气吞咽进体内，再加上摄入过量含糖量高的食物之后，产生了二氧化碳，就会在放屁的时候发出响声。
很多人在有了想“放屁”的感觉时，都会憋着，这时候你会发现，“屁”好像没有了。那么被憋回去的“屁”去了哪里呢？在这里要提醒大家了，憋回去的“屁”有可能伴随着下一次的“屁感”袭来一起放出去，但还有一种情况是，它会重新回到肠道内再次被吸收，继而通过血液到达其他脏器，再进入肺部，最后从嘴巴里被呼出去。
天呐，知道真相的我眼泪掉下来！大家还敢随便憋“屁”吗？不如，我们约个地方，一起放个“彩虹屁”吧！好啦，言归正传，既然“放屁”是正常的生理现象，可是为了避免尴尬时刻的发生，我们该如何调整呢？
首先，在饮食上要养成细嚼慢咽、多咀嚼的好习惯，另外就是要注意吃进去的食物种类，造成“响屁”的原因是因为吃了太多碳水化合物，导致体内产生大量的二氧化碳，所以要少吃精制的米饭和面食。
而摄入过多的肉类、蛋类等就比较容易造成“屁”有难闻的气味，所以平时生活中也要相应地减少脂肪和蛋白质等的摄入。最好就是以粗粮、少量的优质脂肪和蛋白质以及绿色蔬菜和水果为主，养成健康的饮食习惯，不仅能保持身材，还能避免掉一些尴尬事情的发生。
结语：虽然，“屁”这个字眼在我们看来，极其不雅，但不得不承认，它又的确是人体发生的一种正常生理现象，就像女人在生完孩子以后，也要等到“排气”了才能进食是一个道理。所以，不要对它避之唯恐不及，我们只要尽量做到不在公众场合“放屁”，影响别人就好啦，当“屁”来临时，千万别憋着，赶快找个没人的地方，尽情放飞自我吧。
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