生娃之前不觉得，坐完月子才觉得坐月子真的还蛮重要，不然真的会有手腕疼腰疼状况。所以坐月子还是要多躺着、多休息。下面我为大家准备了一些个人建议和经验物品。
1、知识储备：推荐《明星月嫂的月子宝典》 孕妈们可以买来看看，里面有月子餐食谱及很多知识。自己可以轻松规划月子餐，不然妈妈照顾月子又是老一套吃法和旧习俗。毕竟现在推崇科学坐月子。
2、 月子餐准备：月子餐食材包可以减轻一点妈妈照顾我的负担，食材汤料包很好，各种材料可以搭配排骨，鸡，鱼，猪蹄，鸽子等。比较方便用材料包直接加上原料煲汤即可，煲出来的汤营养价值也比较高，味道也可以。
3、 艾乃水—减肥瘦身：月子期间用这个艾乃水代替了普通水。煮汤，做饭，饮用我都用的这个。小姨在台湾月子中心吃的月子餐都是这种水，所以我也在待产期提前囤了货。说是可以减肥瘦身不发胖，奶水充足。用来用去我觉得也还好，没有像想象中的那么快瘦下来，可能也是因为我一直吃的比较多的原因。
4、宝宝营养—胡麻油：胡麻油就是亚麻籽油（亚麻籽中有丰富的亚麻酸，亚麻酸是DHA和EPA的母体）。月子期间炒菜都用的这个油，不用普通油。吃这个油给宝宝哺乳奶水营养会高些，宝宝更聪明。
5、月子服和哺乳睡衣：月子期间比较虚弱容易出汗。月子服还是要多准备两套可以换着穿，要精心为自己准备漂亮又舒服的。因为月子期间也比较容易烦躁，穿点好看的睡衣心情也能好好的。月子睡衣一般都长衣长裤怕见风。出了月子可以穿哺乳睡衣，喂奶方便。
6、*处私**冲洗器：（敲重点）顺产必买神奇。产后排恶露比较多，每次小便后都用这个装温水（烧开后凉下来的温水）冲洗外阴，保持干净和卫生。清除会阴分泌物，防止产生恶臭。也对促进会阴伤口愈合有好处。个人觉得必买，真的好用！
7、收腹带和骨盆带：产后绑收腹带防止内脏器官下垂，也可使产妇尽快恢复产前身材。但是我都没有好好绑，于是产后总觉得自己身材变形，我做了盆底肌修复和骨盆修复，也算是有些效果。
8、产褥垫和一次性*裤内**：产褥垫一定要买，因为产后恶露比较多，顺产后下阴肿痛穿*裤内**或垫卫生巾什么的真的难受啊，作为过来人不要不好意思的说，前两天就光着下身躺在产褥垫就好，对促进恢复也有好处。一次性*裤内**不建议准备，或者可以少准备一包，没什么大用。准备一次性*裤内**再垫卫生巾，还不如直接买安心裤。
9、产妇专用刀纸、安心裤型卫生巾、夜用卫生巾、超薄卫生巾、护垫：这些在产后恶露期比较实用。刚开始用刀纸然后慢慢转为卫生巾（医院也比较推荐产后先用刀纸 不建议先垫卫生巾，防止接触伤口感染。还有刚开始垫卫生巾接触下阴也有点疼呢），囤的话推荐囤夜用卫生巾，因为比较长，10包左右，后期恶露少了可以用超薄的或护垫，怎么也要囤6包左右。安心裤也是比较方便的，但是我用的比较少，还是用不太习惯。也可以买一两包。
10、月子牙刷：很鸡肋，缠的纱布根本刷牙没啥效果，买来完全没用几只。后来都用软毛的正常牙刷了。不建议买。还有什么月子帽月子拖鞋也是鸡肋。
首先我没有去月子中心，也没有请月嫂，我妈妈帮我带的月子。因为妈妈的倔强，强烈不允许我去月子中心，也不要月嫂，自信满满说能照顾好整个月子，结果真的我们母女都超累！强烈建议如果不去月子中心，那么最好请一个月嫂，如果觉得月嫂在不方便，那么就请家里亲戚来帮忙一起。因为又要照顾婴儿又要忙产妇，真的挺累的。
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