每个女性都有一个最熟悉但也是最烦恼的“亲戚”——“大姨妈”。大姨妈已经成为了月经的代名词。在健康女性一生中，有几十年时光会与月经相伴。

月经之所以被称为月经，因为对于大部分女性来说，它每个月都会来造访一次，女性对此可是又爱又恨，来了又觉得很麻烦或难受，特别是有痛经的女性，而推迟或不来的时候又会担心和着急。

那女性对大姨妈到底正确认识有多少呢？

怎样的月经才算规律？

自己会不会月经不调了？

究竟月经量多少算正常？

月经颜色深就是有问题？等等……

可能很多女性都多少会有不同的疑问。

什么是月经？

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。

月经初潮是女性青春期的一个重要标志，规律的月经来潮一方面代表卵巢功能已经基本完善并排卵；另一方面说明子宫内膜受到性激素作用有增厚和脱落的变化，而子宫内膜周期性的增厚为受精卵着床怀孕做准备。

月经的颜色？

月经血一般呈暗红色，不凝固的。

月经并不是单纯的血液，它里面还混合有脱落的子宫内膜、宫颈粘液以及阴道上皮细胞。月经血中75%是动脉血，25%是静脉血，相比动脉血管里的纯动脉血，75%的动脉血比例已经算很低了，所以经血颜色是暗红色的。因为子宫内膜中的活性酶，使经血呈不凝固的状态，利于排出体外。

‘姨妈色’并不只是一个色号，而是有好几种色号，不同状态下的颜色并不一样。

有些人或有时候月经颜色更深甚至发黑，粘稠状或伴有血块，就认为自己是不是身体有问题，担忧甚至惊慌不安。

虽然经血是不凝固的，利于排出体外，但是当月经量较大时，或久坐、活动量少，经血排除不畅时，月经血流出来的时间越长，颜色就越深，性状越粘稠，甚至形成血块，而这些跟「排毒」、「宫寒」没什么关系。月经只是一个生理过程，所谓的排毒，寒气、湿气在经血中并找不到。

正常的月经周期是怎样的？

女性月经周期以月经来潮的第一天为周期的开始，到下次月经来为止。月经周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均28天。月经持续时间称为月经期，一般为2-8天，平均4-6天。

经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml。

如何判断月经过多？

看过一个调查，很多女性感觉来次月经要丢失差不多一可乐瓶甚至是一矿泉水瓶的血量，但是正常的经量可能比大家想象的少得多哦。女性正常月经量为20-60ml，那还不到一小瓶养乐多的量。月经的总量超过80ml诊断为月经过多。

在平时问诊过程中，我们主要通过患者使用卫生巾的数量和频率来判断月经的多少。如果你每次来月经的时候，一天换4-5片卫生巾，只有最多的那天可能会完全湿透，其他的基本只是湿一半或者一部分，那就是正常的月经量。

但如果你每次月经需要使用超过20片卫生巾，基本全湿透，量多时每1-2小时就得更换，甚至有些人还需要用到成人纸尿裤，并有大量的血块，伴头晕乏力，那就妥妥的是月经过多了，赶紧医院就诊吧！

月经过多的原因有哪些?

引起月经过多的原因有很多，只要使子宫内膜的面积增大、增厚，或者疾病影响到凝血功能都可能会导致月经过多。

常见的原因有：

①子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜增生，子宫内膜息肉，宫内节育器，血液性疾病；

②另外还有女性生殖器恶性肿瘤，如子宫内膜癌、宫颈癌等都可能会表现为月经过多。

需要行妇科超声，宫颈癌筛查，必要时行宫腔镜检查明确诊断。

如何判断月经过少？

每次月经量少于20ml属于月经偏少，而月经过少的诊断是月经量少于5ml，相当一个矿泉水瓶盖的量。注意的是，这里的5ml指的是每次月经的总量，也就是几天月经量的总和。所以有些女性觉得自己经量比以前减少了，就认为自己月经量少，但真正能够达到月经过少诊断的人还是少数。

卫生巾上的一元硬币大小的一个血渍，差不多代表是一毫升出血。

要是你经期总共就3 天，用了五六片卫生巾，只能说是比月经多的人要少，但不能算真正的月经过少。

月经过少的原因有哪些？

常见的有：

①子宫内膜受损：如反复多次人工流产或者宫腔手术，子宫内膜结核；

②内分泌疾病：如多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢功能减退等；

③或者口服避孕药等都可能会引起月经过少。

如果偶然一次出现这种情况，在排除了怀孕，不需要进行特殊检查及治疗，只要密切观察即可。但是如果经常性出现月经过少，患者需要及时去医院行妇科彩超，性激素，宫腔镜等检查。

每个女性的月经间隔、持续时间以及经量都是不一样的，且很多人的月经周期也不是完全固定不变的，女性的月经会受到多种因素的影响，可能会有波动或变化。多数情况下，并不需要刻意追求精准的经量和持续天数。

只要每次月经持续的时间、间隔时间及经量都差不多，那就是规律的。