哈哈哈，看到这个图片很多人会觉得很可怕吧，但是的但是，对于产后大把掉头发的产妇来说，求之不得吧。
首先，我想插播一个笑话。
我有一个大学同学，她冬天晚上睡觉要戴帽子，有一天晚上她帽子没带好，半夜掉到地上了。
她说，那个晚上，她老感觉头皮进风，很冷。
她头发很少，扎紧头发可以看见头皮。
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不少产妇和我反映，她们开始脱发。
首先从西医角度上说，女性头发的更新和体内雌激素水平有关。一般来说，雌激素水平高的时候，头发更新的速度慢，而雌激素水平低的时候，头发更新快。
在妊娠期，孕妇分泌的雌激素速度较之前快，而分娩后，随着胎儿的娩出，体内的雌激素恢复到原来的状态，头发的新陈代谢加快。所以出现了掉发的情况。
可以建议服用一些维生素，维生素E，有抵抗头发衰老，促进细胞分裂的功能。复合维生素B也有促进毛发再生的效果。
而从中医的角度上来说，发为血之余。妊娠时，血凝聚而养胎，生产时失血，会导致气血亏虚，容易导致脱发。因此需要补益气血，益肾填精。
接下来给大家介绍食疗方。我自己是比较推荐食疗的方子，严重的话，大家最好去看看医生喔。
1、阿胶大枣粥
阿胶糕（10克左右）一片，大枣5颗，大米100克。
我不选纯阿胶是因为我自己感觉它味道很重，好的阿胶糕就可以了。当然你也可以选择纯阿胶。就正常煮粥的方法就行了，每天吃1~2次，可以适用于产后脱发，贫血的情况。
如果晚上有心悸、失眠的情况可以加10克的桂圆干一起进去熬粥。
（市面上的阿胶糕再真都不如你自己亲手做的，很多咬下去都满满的黑芝麻，有QQ的那种感觉的阿胶糕，阿胶成分相对来说会更高一点，我们自己是用同仁堂的阿胶，那些说是东阿阿胶糕的人，我觉得你们可以去看看东阿阿胶糕的价格，然后再来看你们买的阿胶糕，就算是真的用东阿阿胶，我觉得阿胶成分也不高，ps:我不打广告，我也不卖阿胶，我们只提供自己内部使用的）
2、猪肝瘦肉粥
猪肝和瘦肉各50克，大米100克。这里主要讲猪肝的清洗啊，会比较麻烦一点，用流动的清水把猪肝里面的血水冲洗干净，直到流出来的是没有颜色的水为止。然后按自己的口味放一些调味品即可，以清淡为主。适用于产后脱发，视力下降、眼目干涩。
（猪肝的选择，一定买新鲜的猪肝，颜色是红褐色或者淡棕色，表面是润滑的，如果颜色暗沉，触感没有什么弹性，不要贪便宜，不要买了）
3、桂圆炖瘦肉
桂圆肉20克，黄芪6克，枸杞子15克，猪瘦肉150克，把这些清洗干净，隔水炖至熟，每天吃一次，补养元气，适用于产后气血亏虚而引起的脱发。
（桂圆干的话，贤惠一点，买带壳的好点，更干净。）
4、核桃炖猪脑
山药30克，核桃仁20克、猪脑一副，把猪脑清洗干净，把那个筋膜挑掉，洗干净然后放到碗里头，然后把淮山和核桃仁一起放到里面，隔水炖至熟透，每天吃一次，这个适用于产后肾亏虚引起的脱发，补脑就是补肾呀。但是我觉得一块块的淮山和一颗颗的核桃仁我吃不下去呀，可以把他们碾碎，磨粉，会更好接受一点。
4、黄芪炖乳鸽
黄芪30克，当归20克，黑芝麻20克，乳鸽1只，把乳鸽清洗干净，然后加适量调味品，将以上清洗后，一起放入，吃肉喝汤，每天一次，适用于产后气血亏虚而引起的脱发。当归和黄芪味道会重一点了，讲真，这个效果会比以上几个更好一点。
送上两个点心
1、芝麻核桃糖
红糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250，将红糖熬制较为稠状的时候，加入黑芝麻和核桃仁调和均匀，然后摆造型即可，到时候冷却即可食用。
2、海带芝麻散
黑芝麻500克，海带250克，蜂蜜适量。
黑芝麻炒香磨粉，海带磨粉，两者拌匀后加入适量蜂蜜调和均匀，每天吃两勺，15克左右即可。
这些都是食疗方，安全温和，放心食用。
养生在于养心，
首先我们先镇定自若去迎接这一切，然后每天开开心心的去做这些食疗，你会感觉自己在变美的路上，然后越来越美。
生活小感悟，期待更美好的你O(∩_∩)O