最近娱乐圈可谓喜事连连，先是谢娜、张杰的双胞胎公主，紧随其后的是付辛博、颖儿的宝贝女儿出生，还有未公布婚讯就升级为奶爸的“广平王”任嘉伦，以及怀胎7个月尚未临盆的熊黛林……大家的关注点除了明星瘦身和爱豆们的小Baby的颜值以外，最关心的还是产后在坐月子上，有哪些禁忌！
说到产后的坐月子，不管是身体的变化还是情绪的变化，“坐月子”最关键的几点，你必须要知道！
月子里能不能同房？
产后女性子宫复旧大概需要6-8周，正常分娩时外阴充血、水肿，要在产后10余天才恢复正常。但是这时候子宫内膜、会阴深部肌层的修复其实是还没完成的，之后逐渐恢复，最后才是阴道黏膜，需要大概30天以上，一般需要55 天左右。如果是剖宫产手术分娩，恢复*生活性**的时间则更应相对推后。所以剖宫产最好在分娩后3 个月以上再过*生活性**。
月子里不能洗澡、洗头？
很多老人认为之所以有坐月子不能洗澡的传统，是因为过去的卫生条件差、环境温度也比较冷，产后洗澡存在感冒等的风险。产后，新妈妈新陈代谢旺盛。新妈妈在产后初期，由于新陈代谢的改变，皮肤汗腺分泌功能旺盛，出汗也会比较多，尤其在夏天，稍稍一活动就会挥汗如雨。如果长期不洗头、洗澡，身体必然会积存大量细菌、污垢，气味也会很难闻。新妈妈的身体不洁净，抱宝宝时也容易将病菌传染给宝宝。
月子里不能刷牙？
传统习俗认为产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，不刷牙的状态下，牙齿的污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中的糖类得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿，因此不刷牙是非常错误的最月子方式。
产后要不要多喝汤？
首先，新妈妈要知道，汤水营养密度并不高，还可能含有很高的脂肪；其次，乳母每天的饮水量与乳汁分泌密切相关，所以乳母每天应多喝水。因为汤水的营养密度不高，可以分两次，如餐前和八、九成饱时，喝汤同时要吃汤里的肉。过量喝汤也会影响其他食物的摄入量，所以餐前不要喝过多汤水，尤其不要喝多油的浓汤，可以喝一些低脂的肉类熬汤、蛋花汤、豆腐汤、面汤、米汤等。既保证了产后营养的均衡，又能帮助宝妈逐渐恢复产前的好身材。
产后情绪不稳定是疾病？
产后一堆突如其来的变化让新手妈妈有点措手不及，使得产妇情绪波动大，而产生负面情绪。面对产后情绪不佳，我们首先明确这一种正常现象，只要产妇懂得多和身边的亲人朋友倾诉，释放自己的心理压力和正确发泄负面情绪，那么这种情况很快可以得到缓解。其次，产妇应该调整好自己的心态，用乐观积极的态度去扮演好妈妈这一角色，并且多与孩子进行互动交流，这样可以建立起亲子感情，产妇的不良情绪就会慢慢淡化消失的。
坐月子对产后妈妈来说是非常重要的，妈妈们还应该注意，尽量抓紧时间多休息哦，放宽心，同时让宝爸也参与到育儿中来，减少过度劳累，这样更利于身体的恢复。