由于孕激素的分泌，准妈妈们会发现自己的皮肤出现了各种变化，如何有针对性的护理，下面总结几个较常见的问题。

妊娠纹

这是一种极为常见的孕妇生理现象，原因是随着胎儿长大，腹部皮肤被拉伸，导致弹力纤维断裂，落处了皮下血管的颜色，形成了各种粉红、浅红、暗红的条纹，一般出现在腹部、大腿内侧、乳房、臀部等部位。

如果怀孕前经常进行体育锻炼，如腹部训练、腿部训练等，能够使腹肌腿肌的弹性良好，减少甚至不会出现妊娠纹。

如果已经出现妊娠纹，可以通过以下方法减轻或缓解。

按摩——用手掌轻轻抚摸腹部、腿部、臀部，每次5分钟，一天5-6次，通过按摩舒缓皮肤的伸缩，能够一定程度上减轻。

橄榄油——上面的按摩手法，加上纯天然的初榨橄榄油，对皮肤的弹性提高有一定帮助。最好不要使用杂牌的妊娠膏，切记！

食用燕窝和花胶——燕窝中含有的成分能够加快皮肤更新速度，增加皮肤弹性；花胶中含有的成分能够补充胶原蛋白，增加皮肤弹性。有条件的孕妈在整个孕期都应该食用这种食物。

蝴蝶斑

很多人只留意到妊娠纹的变化，但较少重视面部出现的妊娠斑，这是一种孕妈体内内分泌活动增加而导致的黑色素细胞增加，面部的两颊部位较多见，也有“蝴蝶斑”的叫法。

注意防晒——减少阳光直接照射，涂防晒霜阻挡紫外线。

补充维生素——多吃水果、蔬菜，或服用综合维生素。

保障充足睡眠——熬夜会导致黑色素增加和沉积，小美眉年轻请自便，一定年纪的孕妈不要任性。

色素沉着

一般出现在面部、腹部、乳晕、阴部等部位，部分孕妈的腹部出现一条垂直线，这些都是由于黑色素受雌激素孕激素的影响，出现增加和沉积。

通常在胎儿出生之后，皮肤恢复性好的孕妈就会逐渐淡化直到消失，皮肤恢复性差的孕妈则需要几年时间才会变浅。

其实所有护理和调养，都是在增加皮肤的更新速度和恢复能力，

要知道，皮肤细胞的更新周期为28天，

只要正确的给皮肤关爱和保养，就能够拥有白嫩滑的肌肤。

皮疹瘙痒

孕期的皮肤敏感脆弱，有时孕妈会出现暂时性的皮疹和瘙痒。

在这段期间，尽量少接触洗洁精、洗衣粉、香水、刺激性气体，

光明正大且合情合理的拒绝洗碗、洗衣服、炒菜！

代价就是也不要擦香水哦

PS：根据统计，越来越多的孕妈重视给胎儿补充营养，也越来越多孕妈懂得给自己的身体进行投资，这是一种值得赞赏的现象。

毕竟，女性的魅力不应该受生产影响而丢失！