动手做米线 (小宝宝做的米线真好吃)

春末夏初,很快将迎来各种豆类大量上市的季节。在这其中,有着毛茸茸豆荚的毛豆分外惹眼。毛豆作为大豆的‘前身’,有着丰富的营养成分,特别是其中的蛋白质不但含量高,而且品质好,可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美,易于被人体吸收利用,是果蔬中惟一含有完全蛋白质的食物,对于小朋友的生长发育非常有帮助。今天要分享的这道美食,用鲜嫩的毛豆做一碗青翠欲滴的毛豆米线,微甜的豆香即使不加任何调料,也足以让宝宝开心的尝上一大碗~

儿童手工制作米线,小宝宝做的米线真好吃

软嫩易嚼,即使没有长牙的小宝宝也可以轻易的用牙龈配合舌头捣碎咀嚼~

毛豆米线 食 / 材

中筋面粉 40g

配方奶(或清水) 25g

毛豆 20g

婴儿米粉 10g

工具:小奶锅、料理机、裱花袋、汤锅

熟练耗时:25mins

参考月龄:9个月及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

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毛豆洗净,煮约10分钟

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沥干放凉后剥去毛豆外衣

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毛豆与配方奶倒入料理机中(配方奶也可以换成牛奶或者清水)

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搅打成细腻的泥糊

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中筋面粉和婴儿米粉混合(婴儿米粉也可以全部用面粉来代替)

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缓缓倒入先前搅好的泥糊,边倒边搅拌

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搅拌至顺滑,无大颗粒状态(注意面糊的流动性,不能太稀或太稠,否则会影响米线的制作)

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倒入裱花袋中,然后在底端剪个小口(注意小口的直径控制在1厘米左右,不然米线太粗影响口感)

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烧一锅水,水开后转小火

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顺同一方向打圈迅速挤出米线

注意全程小火。另外如果前面一步的面糊稀稠度没有把握好的话,挤出来就容易散开。可以在面糊里重新拌入点米粉或面粉进行补救。

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小火煮约6分钟,煮至米线浮起

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米线浮起后继续煮约两分钟,一碗热腾腾的米线即可开吃啦!!!

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