*疮痤**就是大家常说的青春痘，当皮肤的毛囊被堵塞住以后，就会引发*疮痤**，如果处理不当则会留下痘印痘疤，影响容颜。那么，应该如何才能预防*疮痤**呢？只要大家遵循以下5个原则就可以有效避免了，一起来看看吧。
1、正确的洗脸的方式：
虽说通过洗脸可以将脸上的污垢和粉尘洗干净，但是，如果洗脸过度频繁则会刺激分泌更多的油脂，所以每日只要洗脸2次左右即可，切记洗脸时不要过度按摩面部，洗脸用的水温度也不可太高，过高的温度反而会刺激油脂分泌，同时洗脸用的肥皂或洗面乳也应该以中性温和的产品为宜。如果*疮痤**表明已经有点轻微脱皮，洗脸的次数则应减少。
2、切记不要挤压痘痘：
很多人手贱，看到痘痘就想挤掉，这样做不但对*疮痤**无益，反而还会增加感染的机会，其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然就会掉出，根本就不必担心何时挤最好，面部皮肤上也不会留下疤痕。
3、尽量不要晒太阳：
正常平方经常晒太阳后也会加重色素沉重，更何况青春痘呢。所以如果青春痘晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，以后即便是痘痘好了也会容易留下难看的疤痕，所以出门一定要打伞、戴帽子进行防晒，尽量少用防晒霜，因为一般的防晒乳液可能更易助长青春痘。
4、一定要保持心情放松：
皮肤是一个非常有意思的器官，当你心情舒畅的时候，它也会放松下来，呈现最好最自然的状态，如果你心情紧张、烦燥，皮肤的油脂腺就会增加分泌，加重*疮痤**。
5、保障充足的睡眠：
睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多。
以上5个原则可以帮助预防*疮痤**的发生，所以女性朋友们为了自己美丽的容颜，应该好好保护皮肤，正确的洗脸护肤，不要熬夜，另外也不要多吃油腻的煎炸食物，这些食物只会加重油脂分泌，加重*疮痤**的发生。
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