现代女性越来越注重自身健康，特别是妇科问题的高发率，因此受到女性群体的高度关注！临床妇科门诊中，常常遇到不少女性询问：除了复查和每年例行妇科体检之外， 女性该如何在没有感知和症状下，简单又能提前预防是否出现了妇科健康方面的问题呢？
对于这个问题的，其实有个很简单的方法：
我们可以在日常沐浴时自查身体的这4个部位，就可以提前堤防很多妇科问题的麻烦事。
(一)摸一摸胸部
由于女性乳房分布了大量的毛细血管、淋巴组织、乳腺管等组织，可以用指腹按压检查胸部是否有包块、硬块，按压时是否有疼痛感，乳头是否有无溢液的情况。如果出现相关症状要考虑乳腺炎、乳腺囊肿等问题。
(二)摸一摸腋窝
乳腺与腋窝相邻，因此乳腺问题就容易累积腋窝，如急性乳腺炎、乳腺囊肿等，沐浴时可以摸一下腋窝下是否有肿大的淋巴结。
(三)摸一摸腹部
摸一摸检查腹部是否有凸起、压痛的情况，谨防出现卵巢囊肿、子宫肌瘤或者卵巢病变等。
(四)看一看外阴
看看外阴是否红肿、有没有长“小痘痘”等，如果出现了红肿、“小痘痘”或者菜花状的赘生物等等，要考虑毛囊炎或者尖锐湿疣等妇科问题。
如果自测中出现以上这些情况，均建议直接去妇科门诊就医进行专业检查。