全程看了董宇辉老师和陶勇医生的直播访谈，心里感触最多的是温暖和感动，一个师者仁心❤，一个医者仁心❤，两个优秀的灵魂，两个善良的人，用心交流，传播知识传递爱。
1月17日晚上东方甄选直播间的做客嘉宾是眼科医生⚕️陶勇，带着他的三本书《自造》、《月光》、《保护眼睛大作战》。
《月光》主要讲的是陶勇医生遇害前后从医二十年来对医学生活的思考和感悟以及他的成长故事。
《自造》讲述陶勇医生被伤害后没有被打败，反而让他更加积极的面对生活的心路历程，激励，治愈着每一个身边的人和患者。
《保护眼睛大作战》是陶勇医生为了给12岁的女儿普及保护眼睛的知识而出的一本简单易懂、图文并茂的绘本。感兴趣的朋友们可以读一读这几本书。
现在孩子近视太多了，小学50%，初中70%，高中几乎达到90%，针对这种情况，陶勇医生给出了一个 “188”法则 ，不但适用于孩子，对于长期坐办公室盯电脑，看手机，看资料的人同样适用。
下面我为大家细说一下陶勇医生⚕️给出的“188”法则：
“1” 就是指在近距离阅读的时候最好保持1尺（33厘米）的距离，因为我们眼睛在阅读的时候离的越近，肌肉越容易疲劳，近视就越容易加重。
“88” 由几个部分组成“20+20+20+10+10+8”，每用眼20分钟左右向远处20英尺（大概6米）远处眺望20秒，可以达到放松眼睛的效果。
“10” 就是做10个开合跳，保证血液顺畅以及大脑和眼部的供血，另一个“10”是挤10下眼睛。
最后一个 “8” 是仰面朝天，用头写“米”字，活动一下颈椎，既保护了颈椎，也让我们的眼睛得到了保护。
以上就是陶勇医生给出的专门预防近视眼的方法，希望所有看到此方法的人认真对待自己的眼睛并传递给身边你能影响到的家人和朋友。
全程看了董宇辉老师和陶勇医生的直播访谈，心里感触最多的是温暖和感动，一个师者仁心❤，一个医者仁心❤，两个优秀的灵魂，两个善良的人，用心交流，传播知识传递爱。
一个个发自内心的金句直击你心灵的深处，让你在面对生活的坎坷时，心里多了一份自省，多了一份坦然，多了一份宽容和坚韧。忍不住马上总结了一些笔速跟上了的金句和大家一起分享⬇️
1️⃣路就是风景。
2️⃣那些不能击败的苦难，终将成为你的财富。
3️⃣有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰。从今天开始学会一种正确的生活方式，健康的生活态度，一种乐观的积极向上的心态来规划自己的每一天。
4️⃣肉体可以被伤害，但是精神不能沉沦。
5️⃣健全的肢体才能成就诗和远方。
6️⃣有远见，不近视，当你遇到一些事情的时候，才能看的更远，站的更高，健全的躯体是实现未来理想的基本保证。
7️⃣要种下善意的种子，他一定会发芽。
8️⃣勿以善小而不为。
9️⃣人生就是不断的选择与再选择，但是，这个过程中，只要你自己明确你的方向，就不会特别痛苦。
钱能买到药，却买不到健康；钱能买到酒，却买不到和你一起喝酒的人；钱能买到房子，却买不到一个温暖的家。
1️⃣1️⃣古时巫术当医学，现代医学当魔法。不要以为去了医院就能解决所有的问题，要正确看待医学，正确看待医疗。
1️⃣2️⃣以健康为中心，养成良好的生活习惯和生活心态。
1️⃣3️⃣小医生治人的病，大医生治病的人。
1️⃣4️⃣爱出者爱返，福往者福来！愿我爱的人和爱我的人都心存善念，身体健康，面对生活中的困难时能够及时自省，虚心接受，坦然面对，顺利通关！放下过去才能迎接更加美好的未来。
希望大家都能好好保护自己的眼睛
愿未来的我们一切顺利！