此前冷空气连续来袭，气温明显下降，越来越多的人因皮肤问题叫苦不迭。特别是中老年朋友，常发现自己的皮肤特别地干燥，还伴有持续的瘙痒和不适。

这是由于冬季的天气比较寒冷又干燥，气温的降低也使得我们的皮肤油脂分泌减少，几种因素引起皮肤“缺水”，进而出现脱屑、皲裂、瘙痒的现象，也就是我们临床上常说的“冬季皮炎”了，中老年人因为皮肤老化的缘故，皮肤油脂分泌更不足，对外界的刺激因素更敏感，所以瘙痒症状会表现地更为明显。

患者：

那怎么办呢？因为这个痒啊，像蚂蚁叮咬一样，特别是晚上睡觉的时候，搔抓不停，严重影响睡眠！

这是很多患者来就医时最常见的问题！

下面教大家几招

预防冬季皮炎的办法

在冬季，洗澡不宜过频繁，对于部分皮肤比较干燥的人，特别是老年人，如果没有运动或者“显性发汗”的情况下，可以隔天洗一次澡。

洗澡的时候水温要适宜，不要用过热的水烫洗皮肤。

洗澡的时候不需要频繁使用碱性的肥皂或沐浴露，在没有特别多汗或者没有接触到特殊脏物的情况下可以数天才使用一次肥皂或沐浴露。

在沐浴后应该尽快涂抹润肤乳液，一般在浴后搽干水的5分钟内涂润肤露保水效果最好。

衣物尽量选择全棉材质，避免使用容易产生静电的化纤材质衣物，以免这些材质产生静电，刺激皮肤，加重失水。

在秋冬季节，应该避免酸辣刺激的食物，也应该减少抽烟喝酒等不良嗜好（特别是二手烟），适当地多喝水。

情况比较严重的话，要及时到医院皮肤科就医，让专业医生诊断后对症用药治疗，不能自行涂抹一些有刺激性的药物，以免引起症状的加重。

专家介绍

谭颖

副主任医师，硕士研究生，皮肤科副主任。广东省中西医结合学会皮肤性病专业委员会委员、广东省中西医结合学会慢性皮肤病防治专业委员会委员。

在国家级、省级医学专业杂志发表论文近十篇，主持、参与市级科研创新项目2项。擅长诊治常见的急慢性皮肤病及各类性传播疾病，如*麻疹荨**、湿疹、*疮痤**、银屑病、带状疱疹、手足癣、体股癣、白癜风、生殖器疱疹、尖锐湿疣等。对红斑狼疮、疱病等疑难皮肤病也有丰富的诊疗经验。

开诊时间：周一至周五全天

诊室：门诊楼五楼 诊室1

联系电话：0758-2581386

冬季皮炎你要懂

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供稿 谭颖

编辑 黎国堂

责编 郭滔