曾经生育过的宝妈
是否会碰到这种尴尬，
比如提重物时，
提着提着突然就尿了；
再比如跟闺蜜聚会时，
笑着笑着就尿了，
这就是我们常说的“漏尿”尴尬。
近日，青岛妇儿医院妇科中心盆底疾病门诊便接诊这样一位二胎宝妈。
34岁的刘女士（化名）前不久喜迎“二宝”，但是“烦心事”也接踵而至。咳嗽、快走漏尿，同时还尿频，晚上睡觉后要上5、6次厕所，休息都休息不好。最近，刘女士老感觉下面不对劲，走路时两腿之间像夹着一个异物，走路姿势越来越奇怪，不堪困扰的她赶忙前来就医，希望找到解决的办法。
原来，刘女士在产后进行盆底筛查时被查出子宫轻度脱垂，她没有在意，加上觉得来回康复麻烦，就没有进行系统的盆底康复治疗。这才不到半年时间，接诊专家检查发现，刘女士的子宫已部分脱出阴道口外，已成为中度脱垂，需要放置子宫托或手术治疗。
子宫脱垂是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至子宫全部脱出阴道口外，是盆腔脏器脱垂的主要表现之一。对于产后宝妈，大部分是轻中度子宫脱垂，较严重的脱垂常发生于老年女性。
不管顺产还是剖腹产
盆底肌损伤不会自动恢复
为啥生完娃，盆底就“出事”？
女性怀孕后，雌孕激素改变、胎儿体重增加、分娩损伤等因素会使盆底肌承受过大的压力，久而久之，就会使盆底组织的张力变得松弛，出现盆底功能障碍性疾病。
所以生完娃后，盆底康复尤为重要！
需要注意的是，年龄增长，工作负重、慢性咳嗽、便秘、肥胖等造成腹压增加，先天发育异常等因素也容易造成子宫脱垂，需要引起女性朋友的注意。
不同程度的子宫脱垂，症状也不同
1.轻度子宫脱垂：一般无明显不适症状。
2.中、重度子宫脱垂：患者感觉阴道内有异物或能看到肿物脱出阴道口，同时有不同程度腰骶部酸痛或明显下坠感，久站或劳累后症状明显，卧床休息后症状减轻；严重时不能回纳，可伴有分泌物增多、溃疡、出血等症状；也可伴有排尿排便困难、残余尿量增加等，部分患者会发生尿*禁失**。
子宫脱垂是可以改善缓解的
其实，子宫脱垂及早、及时治疗很关键，不同脱垂程度的治疗方法大有不同，女性朋友切勿讳疾忌医。
青岛妇儿医院妇科专家建议：
保持大便通畅，避免排便时过分用力；
避免长时间站立或下蹲、频繁搬举重物等，注意休息；
超重者建议科学减重；
孕期进行凯格尔（Kegel）运动，预防产后尿*禁失**；
产后42天进行盆底功能检查；
定期进行妇科检查，
都可以有效预防、及早发现子宫脱垂。
同时，如发现子宫脱垂请及时就医，规范治疗。