现在的女性朋友们，在意外表，在意身材，在意发型，在意穿搭，却唯独忘了一件最主要的，那就是*处私**健康护理。要知道，无论是身材还是外表，亦或是穿搭、发型，它能带来的无非是表面的光鲜亮丽。

但是*处私**不一样，它虽然看不到，像一个井底之蛙，永远见不到天日，但是一旦*处私**造成感染，那无疑随之而来的是妇科疾病。

所以建议各位女性朋友，在日常生活中一定要经常清洗*处私**，只有*处私**健康，你才能健健康康。

女人为什么要经常洗“*处私**”？

女性尿道和阴道的开口在阴道前庭，后面有肛门，主要是尿液、粪便、白带和经血的排出，使外阴经常湿润，易受细菌污染。外阴位于大腿和胯部之间，密不透风，更适合细菌生长繁殖。

此外，阴唇局部皮脂腺分泌旺盛，皱襞处常有许多污垢沉积，是身体最不干净的地方。如果不注意卫生，不仅会产生局部异味，还有可能在*交性**时将病原体带入阴道或尿道，引起炎症，所以保持外阴清洁非常重要。

此外，很多女性每天都要清洗外阴，但是清洗过度会破坏阴道的酸性环境。女性阴道处于弱酸性环境（PH4-5），有益菌-乳酸菌在此生长繁殖，在生长繁殖过程中产生乳酸，抑制细菌生长，维持阴道菌群平衡。

如果适当清洗，对于*处私**的健康卫生是有利的，可以避免细菌感染。此外，*交性**后，男性的精液和阴道分泌物会附着在外生殖器上。

这样一来，为细菌的生存和繁殖提供了良好的环境，从而引发各种妇科疾病。所以建议女性适当清洗，不要太频繁，不要使用各种洗液。

清洗时有哪些注意事项？

1.清洗*处私**的频率

*处私**的清洁频率与季节、时间等因素有关，夏季若经常洗澡，可在淋浴时冲洗外阴。如果冬天不经常洗澡，可以每晚用专用盆和毛巾进行*处私**和外阴的清洁。

此外，不能每天过度清洁外阴，否则清洁过度更容易造成疾病，而且每天晚上必须换上干净的*裤内**，洗及时晾干。对于洗脚盆，严禁与*处私**盆一起使用，因为在我们脚上有很多真菌，很容易引起炎症。

2.蹲姿流水冲洗

洗澡时站着清洁阴部，已经成为很多人的习惯，事实上，这样还不够干净。因此，需要用专门的无色无味护理液，在蹲位按摩和清洁阴部，这个时间不能太短。

此外，不洗澡的时候清洁外阴，也要用流水冲洗，不能一直在盆里循环水，这样也会清洁不到位。

3.一周三四次

*处私**清洁不用天天过度清洁，一般情况下，一周清洗三四次即可。很多人认为*处私**洗得越勤，越能保持健康和清洁。

因为*处私**皮肤上有残留的尿液和分泌物，需要清洗去污，但是并不代表越洗越好。过度清洁会破坏*处私**的天然保护膜，降低自我调节和保护的能力，使其干燥、发痒。

延伸：女性*处私**保护还有哪些注意事项呢？

1.少穿紧身牛仔裤

紧身牛仔裤应谨慎穿着，如今，苗条的身材已经成为美丽的代名词，紧身牛仔裤成为了女孩子的最爱。众所周知，紧身牛仔裤虽然衬托出美丽的身材，但由于过于紧身。

并且牛仔厚实不透气，增加了阴道与外界的摩擦力，容易导致外阴破裂感染。如果月经期间有卫生护垫，不能及时更换，分泌物会增加，随之而来的是阴道疾病。

2.经期不可忽视清洁

很多女性觉得经期是个“麻烦事”，不方便清洗阴道。事实上，女性的私密部位集中在尿道、肛门和阴道，每天都会留下很多污垢，而经期会流出大量血液，堆积更多污垢，削弱保护机制。

因此，经期期间更要注意日常清洁，淋浴，避免坐浴，使用*处私**沐浴液，以免细菌通过身体伤口进入体内，造成不良影响。此外，注意在月经期间少吃生冷食物，多注重身体保暖。