1、孕妈妈们如何预防新型肺炎？
2、有哪些产检可以推迟或不做？哪些必须做？
3、如果遇到了必须要去的产检，应注意？
4、在家自己可以进行哪些自我监护？
4、合理饮食、适当运动
5、出现哪些情况需要及时就诊？
冠状病毒对紫外线和热敏感（56°C，30分钟），大部分消毒剂（*醚乙**、75%酒精、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂）可有效灭活病毒。
目前所见的传染源主要是新冠病毒感染患者。特别注意，无症状感染者也可能成为传染源！
传播途径主要是经呼吸道飞沫和接触传播，气溶胶和消化道传播也可能成为传染源，但是这一点尚未确定
一、孕妈妈们如何预防新型肺炎？
1、戴口罩：外出佩戴好医用外科口罩
2、勤洗手：用洗手液（或肥皂）彻底清洗至少20秒如果没有洗手液（或肥皂），并且孕产妇的手没有明显污迹，则可以使用含酒精的手部消毒液。避免用未清洗的手接触眼睛、鼻子、和嘴巴
3、做好家中物品、地面的消毒，按照说明书稀释后的含氯消毒水消毒液即可，电脑或手机应用75%的酒精棉片擦拭。
4、保持环境清洁和通风，每天开窗通风数次，保持室内新鲜空气。
5、避免去人员密集场所（超市、公园、商场、聚餐、）；避免和疫区及与确诊患者有密切接触的人员接触
二、有哪些产检可以推迟或不做？哪些必须做？
早孕期（＜13周）
已经确定为宫内孕者，如果没有出现出血、腹痛、剧烈呕吐等特殊情况，大部分检查都可以推后。不过NT检查千万别忘了，一般是停经后11-14周做。
中孕期（孕13~28周）
需要做的检查主要有三项：
1、唐氏筛查：一般在15-20周左右，如果年龄超过35岁，则需要做羊水穿刺；
2、胎儿畸形筛查：俗称“大排畸”，常在20-24周进行；
3、关于妊娠期糖尿病筛查：如果你早孕空腹血糖小于4.4mmol/L，孕期的体重管理也比较好，可以推迟做；如果你是高龄孕妇或有糖尿病史，或空腹血糖大于5.1mmol/L，建议尽早做糖耐量试验，如不能及时检查，亦按照妊娠期糖尿病进行饮食和运动管理。
晚孕期（孕28~40周）
一般常规每2周检查一次，因为疫情，如果您没有妊娠合并症、并发症及自己感觉异常的情况，亦可以推迟检查。但36-37周的产检是确定分娩方式、监测胎儿宫内状况、确定胎方位的一次检查，有条件者建议进行。继后应该每周进行一次产检，但在特殊时期，如果一切都正常，可以跟你的医生商量后在家监测，适当延后检查。
三、如果遇到了必须要去的产检，应注意？
1、尽量减少在医院的停留时间。
2、尽量选择乘坐私家车去，必要时打开车窗，便于车内空气流通
3、前往医院的路上和医院内：注意防寒保暖，避免感冒，孕妇与陪同家属均应全程佩戴外科口罩或N95口罩，可随身携带免洗洗手液，或消毒湿巾，保持手卫生，就医途中和医院内，人与人之间尽可能保持1米以上的距离
3、接触医院门把手，门帘，医生白大褂等医院物品后，尽量使用手部消毒液，如果不能及时手部消毒，不要接触口、鼻、眼睛，病毒也会通过接触传播。
4、产检回家后妥善处理口罩、更换衣服、洗手、清洗面部、五官等暴露部位，外出衣服应尽快清洗消毒。外套于空气流通处。
四、 在家自己可以进行哪些自我监护？
每周称体重，控制好体重增长：
✔孕妈妈如果体重指数在18.5-23.5，体重增加0.5kg/周左右；
✔体重指数＜18.5，体重增加0.5-0.75 kg/周左右；
✔体重指数在23.5-28，体重增加0.25-0.5 kg/周左右；
✔体重指数＞28，体重增加控制在0.25kg/周。
数胎动
每天上午、下午、晚上相对固定时间各计数一小时，胎动＞3次/小时均正常。
数胎动方法：计数胎动时，最好左侧卧或自觉舒适的体位，环境安静，心情放松。胎儿连续动算1次，中间间隔2分钟以上再算一次。
如果胎动出现了明显的变化，特别是明显减少或消失，那就必须赶紧上医院了。
五、合理饮食、适当运动
为了保持良好的体重管理，我们在吃上也不能暴饮暴食，大鱼大肉，要科学地吃。建议合理均衡饮食、多食用绿色蔬菜、富含维C的水果、多饮水。在疫情期间，我们最好就不要出门了，做点简单的家务事也是很好的运动哟。六、出现哪些情况需要及时就诊？
如果孕妈妈们出现阴道流血、流液、较频繁的下腹发紧或坠痛、胎动异常（连续两小时自数胎动，次数较前明显减少50%，或幅度明显减弱）或自觉不舒服等需要及时就诊。
如孕产妇14 天内有疫情高发地区旅居史，或与确诊者有过亲密接触史，需要隔离，进行医学观察，如果出现可疑情况，如（发热、乏力、干咳、鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等），及时电话联系联系，告知身体情况，及时就诊。
泸定县妇计中心电话：3262825 泸定县产科急救中心电话：3122306
信息来源：泸定县妇计中心
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