产后复查，有必要吗？
“晨晨妈，产后复查做了吗？”
“没觉得哪里不舒服，我觉得没必要复查了。”
“生完出院的时候，医生说42天回来复查呢，还是去复查比较好吧！”
关于产后复查，众说纷纭，究竟有没有必要查，快听听产后康复师怎么说吧！
产后42天是妈妈产后的一个重要检查时间，孕期宝妈们的主要器官及系统都发生很大变化，它们（除乳房）恢复到正常未孕状态一般需要6周（即42天），宝妈们产后究竟恢复好了没有，只有来医院复查才能知道。产后复查不仅可以了解宝妈们产后恢复的情况，还可以筛查疾病、发现隐患、及时干预、以绝后患。
产后复查
产后复查究竟查哪些项目呢？
产后常规检查
1、称体重：
最为常规的一项检查，通过产前产后体重的变化幅度，医生会给你一些调整饮食、或加强营养的一些建议，以保证奶水充沛的同时，让身体恢复得更快。
2、测血压血糖：
成人的正常血压应该是120/80mmHg。妈妈在怀孕后血压是和以前不大一样的，不过生产后，一般血压都会恢复到孕前水平，如果血压尚未恢复正常，应该及时查明原因，对症治疗。
3、尿常规：
怀孕时有尿常规异常，或者产后有排便不适的妈妈，需要做尿常规检查。看是否有炎症，比如尿路感染，并给出治疗建议。
4、血常规：
妊娠合并贫血及产后出血的产妇，要复查血常规，如有贫血，应及时治疗。若出现高热等症状的妈妈也需要进行血常规的检查，便于确定身体是否有炎症。
5、骨密度：
新妈妈在分娩过后体内的钙质会大量流失。所以产后做骨密度检查会及时发现骨质的缺钙情况，以免发生骨质疏松，严重影响今后的生活质量，也可避免乳汁缺钙所造成的宝宝缺钙的现象。
6、情绪指导：有部分妈妈在产后情绪上会有所波动，但是时间不会持续太长，若超过两周，那很可能是患上了抑郁症。医生会根据妈妈的具体情况给出相应的心理指导，避免产后抑郁症的发生。
7、其他内科检查：
有产后合并症的妈妈，如患肝病、心脏病、肾炎等，应到内科再做检查。
产后重点检查项目
1、切口检查：对于剖宫产或者侧切的妈妈，还需要检查会阴或腹部伤口的愈合情况。
2、子宫：检查子宫大小是否正常，有无脱垂，子宫复旧等问题。
3、腹直肌分离检查：妊娠时，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线——也就是腹白线的位置向两侧分离。检查是否有腹直肌分离以及分离的程度，分析是否需要产后康复的介入。
4、盆底：怀孕及分娩都会给盆底肌肉、韧带等组织造成不同程度的损伤，导致宝妈盆底功能障碍，出现产后脏器脱垂、尿*禁失**、阴道松弛、*生活性**不和谐及慢性盆腔疼痛等症状。盆底功能障碍如果不及时治疗，就会严重影响女性以后的生活质量，所以建议：早发现，早治疗。
在女性妊娠、分娩这个特殊的生理过程中，机体各部位有不同程度的损伤，产后的恢复就显得至关重要，特别是盆底康复。
很多人以为剖腹产不会导致盆底肌损伤，其实不是，事实上怀孕期间，子宫的不断增大，就会对盆底肌造成一定的影响。所以不管是顺产还是剖腹产，产后盆底肌都会有一定的损伤。
如何早期发现：
无论顺产还是剖宫产，产后42天应到医院做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，没有问题也要及早进行盆底康复训练。
盆底肌异常有何危害？
➤肌力下降、肌肉松弛
➤盆底的支持、括约和性功能下降
➤影响分娩，不利于胎儿顺利娩出
➤易发生盆底功能障碍性疾病
➤导致夫妻*生活性**不和谐，*生活性**满意度降低
因此，我们一定要做好盆底保健，坚持盆底肌功能锻炼！！！
盆底肌锻炼的意义是什么？
➤帮助准妈妈训练盆底肌肉，有助分娩，缩短产程；
➤提高*生活性**满意度，促进*生活性**和谐，增加性高潮快感；
➤保证日常生理活动的正常进行，如排尿、排便、*生活性**；
➤预防或改善盆底功能障碍性疾病；
➤提高生活质量，促进身心健康。
如何进行盆底肌锻炼？
（一）在医院
电刺激
纯被动盆底肌锻炼方式，促进盆底肌肉血液循环，重塑神经通路，增强肌力。
肌电触发电刺激
主被动结合的盆底肌锻炼方式，要求患者也要“动”起来，加速盆底肌的恢复。
Kegel模板训练
在仪器的指导下，学会如何正确训练盆底肌，帮助患者在家中也能正确进行盆底肌的锻炼。
生物反馈
借助仪器通过不同方式的训练，提高盆底肌的准确度、精确度和肌力。
（二）在家中
Kegel运动
1、收缩盆底肌肉，收缩2-3秒，放松5-10秒，如此反复，每次20-30次为一组，每次锻炼三组以上。
2、随着循序渐进的训练，可增加收缩时间为5-10秒，放松为5-10秒，如此反复进行锻炼。
一定要坚持下来哦，为了自己的“性”福生活，加油吧！
不管你选择哪种盆底肌锻炼方式，最关键的是你一定要长期坚持下来，半途而废那可就太可惜了！