精神內守，
病安從來？
在这种恬淡虚无，真气从之的状态下，人的精和神都是牢牢的守在你的身体内部的。相反，现在很多人是精、神不内守，精和神都外露。
先“漏精”的表现。漏精的第一表现就是遗精，男人晚上做了一个性梦，云雨一番，醒来就发现遗精了。再一个叫滑精，没有性梦，但是早上起来一看，*裤内**黏黏乎乎地，知道自己又“跑马”了。最典型的例子是《红楼梦》里的贾瑞，看《风月宝剑》，对王熙凤单相思，看这面王熙凤招他进去云里一番，然后遗精。再看那面是个道人送给他，说看一个骷髅头，意思是说你要总这样你就死了。结果他还是忍不住老看云雨那一面，最后脱精而亡。这叫精不内守。精是神的物质基础。你没有养家糊口的东西，最后这个“神”就会跑掉。
经常看黄片遗精对身体有伤害吗？
有人说你说的不就是遗精吗？现在很多科学家说精液里面不就是一些蛋白质吗？你多遗几次精也没事。这些是典型的有智无慧的一帮人，为什么？难道他不知道蛋白质跟蛋白质不一样啊！
你知道钻石是什么成分？碳。那我给你一块石墨或者铅笔，它也是碳。向你老婆求婚的时候，你送她一块碳，说你嫁给我。可以吗？都是碳，为什么价格不一样！要把石墨、铅笔变成钻石还必须高温高压赋予它特别的能量。所以精液消耗人的能量是巨大的，损失它就等于你损失了很多气血和能量。
我们再来做个实验：我吐几口唾沫，也有蛋白质。我吐十口唾沫，你射一次精。看谁能最后守得住？所以“精不内守”是我们很多人得的一个最大的毛病。男性，我们大家都知道有各种表现形式，女性有没有“精不内守”一说呢？
女人也有“遗精”吗？
男人有精，女人也有精。女人的“精”表现在她分泌的阴道的润滑液。液，在一定程度上它有滋润和保护阴道黏膜的作用，当然在*爱性**生活中它也起一种润滑的作用。但是如果这种“精”流失过多或者是有一些病毒或者霉菌细菌的感染，导致阴道内不停的分泌这种粘液的话，它一样在吃“精，”。过度*交性**的女人也会失“精”，有白带、黄带分泌，阴道感染久治不愈的，包括一些宫颈糜烂的人，她也在失“精”。
这种人在脸上能反映出来是什么样子呢？比如霉菌性阴道炎的人，首先是眼睛没神。再一种表现就是脸色发黑、发老，好像蒙了一层灰，来看病的时候见她像没洗脸似的。还有就是熊猫眼，围绕着眼圈特别黑，这是女性的失“精”。还有一种女性失“精”就是早产和堕胎。如果正常的怀孕生育，这对女人和孩子都有好处，这是符合自然之道的。如果人为终止妊娠，然后做药物和人工流产，这就是最大的失“精”。
为什么有产后抑郁症之说？
很多抑郁症的女病人都是因为过多或者是流产不当造成的，这也是失“精”，这种情况的失精会影响他们的精神和情绪，最终会伤到他们的“神”。但是很多女性对于堕胎根本不当一回事，上午堕胎，下午该上班上班，该喝酒喝酒，该跳舞跳舞。其实堕胎跟生育一样它就叫小产，这时候人的身体是最虚弱的，就跟坐月子一样，也得养。但很多人不养，就落下了病根。
这些是我们讲的极端的失“精”，还有很多失“精”的方式，比如我们身体分泌的很多体液，如你老拉肚子，丧失人的体液或者出大汗。再如现在很多人锻炼，出汗为目的，出一身臭汗就觉得好，其实他们是在丧害自己的“精”。
古代人常说，两个高手比武，他不是说谁把谁打死了。比武的过程中看谁先出汗，谁就输。再比如人到快要死的时候，出现一个症状叫做“汗出如油”，这是人快死的时候最后那点精液出来了，人就完蛋了。
把这些宝贵的“精”守在体内，不让他漏，制止这种漏精的治疗方法就叫做“补”。现代人理解“补”的意思和它的本意不一样，比如“吃点补药”，这里的“补”其实是“益”的意思，“补益”。把人比成一口锅，如果这个锅破了，它在漏精。遗精、带下、漏汗，包括流很多浓鼻涕或者流口水或者不停的出血，这些都是在漏精。我们先要用补药把它补住，像补锅一样，这叫“补”，补好锅以后我们再往锅里面加水，这叫“益”。
现代人说这“补”的时候已经“补益”不分了，甚至不知道“益”这个词。有一个很重要的方子叫做“补中益气汤”，就是先把漏洞补上，否则不先补就是白加了，加了也流走了。小便有蛋白，或者红血球、白血球，这都是在“漏”。古代人没有显微镜不能化验，但是他们发现了一个问题，他们发现有些人小便完了以后踩上去是粘的，有些人小便完了以后，蚂蚁会往他尿的小便上去爬。后来有医生也去尝他的小便，是甜的，这就是糖尿病。小便里有蛋白，里面是混浊的，很多人尿完了以后，也有澄清的液体，但是他的小便上有泡沫，肉眼虽然看不见蛋白，但是他能看见泡沫。还有的就是肉眼能看到他的小便就是浑浊的，这都叫漏精。
刚才我们只讲了一个精的内守，再来讲“神”的内守。神的“内守”反义词就是“失神”，什么叫失神？
“失神”会有什么后果？
我们说这人恍恍惚惚的心不在焉，再严重点叫失魂落魄，老百姓说这人跟丢了魂似的，这种人表现还有一种注意力极其不集中，没有办法集中精力去完成一项工作。老是坐卧不安，翻来覆去，睡不着觉的这种状态就叫做“失神”。手机看一下，一会拿出手机那种叫焦虑，老期待的一件事情要发生，但这个事情没发生，有的是叫“忧”，有人叫“虑”。“忧”是老担心坏事要发生，“虑”是老期待一个好事要发生。都属于本应该把心神收在体内，结果全放在外面了，惦记这个人或者惦记那个事，这种人就叫神不守舍，或者叫失魂落魄，严重点叫魂飞魄散。
现在有些时尚杂志总在强调一种眼神迷离的状况，然后就说这种叫美，这就是一种病态的美。其实任何一个社会，总有一种畸形的、病态的发展。当这种病态的人多了以后，他就会形成一种文化，形成一种圈子。而当这种病态人又是有钱人的话，就会引导一种潮流，所以很多本来自己精神还挺好的人，本身两眼炯炯有神，一看时尚杂志，原来现在流行这个“模糊眼儿”。非要把自己弄成眼神迷离。
当我们看到一个令自己惊喜动心的事情或人的时候，瞳孔会自主的扩大，就是眼前一亮，。但是有些人本来对这件事情已经没有感觉、没有触动，他的瞳孔也不会大、不会亮，但是他要向对方表达的意思是“我对你很着迷”的那种状态，怎么办呢？她就点“散瞳剂”，就是阿托品类的东西。所以男青年注意了，如果有一天有一个女青年两眼迷离的来找你，你要搞清楚，首先她是不是近视眼？第二如果他不是，那么你要想清楚，她很可能并不见得是因为迷恋你，很可能还有一些别的原因，用了散瞳剂，所以要戴眼识人。现在社会我们看到这种神淡散而神不藏的人太多了，他们不是为自己活着。为一些莫名其妙的人活的人太多了，这都属于一种精神病的状态。
你能做到精和神内守的话，首先你要有“积累”，你仓库里有“粮”。再者你的“神”在你的体内，有什么风吹草动，你的“神”会跑得很快。什么病毒，什么西邪贼风，马上给赶出去了。如果是这种状态的话，就像我们的国家，外汇储备很丰富，国家领导人又这么英明，外面有点什么事犯不着你。所以下面一句话叫“病安从来”。意思是：你怎么可能得病呢！
原文再现：精神內守，病安從來？
白话原文：精神守持于内，这样疾病就无从发生。
