为什么说孕妇千万不要洗高温澡呢？下面几点，准妈妈一定要仔细看清楚！
孕妇洗澡水温过高可能影响孩子智力
孕妇在孕育期间一定要注意身体的温度。更不可以在超过身体温度的水中洗浴。
如果温度超过身体温度十分钟。孕妈妈的体温也会随着提高。正常的体温是37.5度。这个时候孕妈妈的体温就会升高1度。对宝宝的大脑发育会有一定的影响。尤其是孕期前三个月。
孕妇洗澡水温过高可能造成胎儿畸形
孕妈妈的体温高于正常的体温一度左右的时候就可以让宝宝的成长停止发育。如果体温高于3度，就可能发生杀死宝宝脑细胞的情况。对宝宝这个时候的成长是不可弥补的伤害！
孕妇洗澡水温过高会影响自身血液循环
高温还会破坏皮肤表面的皮脂膜造成水油不平衡出现各种皮肤问题。毛孔粗大。出现斑点。造成皮肤水分流失严重。还会给心脏增加负担。温度过高造成血管扩张使心脏缺血缺氧。
孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。那么，孕妇孕期怎么洗澡健康呢?
正确洗澡方法
1方式：淋浴较好，不主张坐浴
因为坐浴后脏水有可能直接进入到阴道，而怀孕期间，遇到的防病能力减弱，则容易引发宫颈炎、阴道炎症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。
而出现了这些症状，孕妈也许就要通过药物去治疗，这样对胎儿的发育非常不利。
2水温：以27℃～37℃为宜
孕妇洗澡时，水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。
即使是在冬天，也不能长时间洗很热的水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。
3时间：在10～15分钟为佳
孕妇洗澡的时间也要有所控制，长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。
同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。
4次数：每天1次
虽然说孕妇要常洗澡，但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说三四天一次，有条件的话，还是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以。
寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要坚持擦擦身，洗洗外阴。
5最要紧的问题就是安全
孕早期，孕妈的肚子还较小，能够站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止孕妈滑倒。
孕中后期，由于腹部渐大，孕妈的行动也开始变得不便起来，重心不稳， 容易滑倒，所以洗澡的时候必须靠在椅子上淋浴，防止跌倒。对于体质特别虚弱的孕妈来说，可以偶尔选择坐浴，但一定要注意浴缸和水的清洁。
孕后期，人体重心会发生变化，腹部突出后，就不容易看到脚下，所以很容易滑倒。进入浴室拉住扶手，跨进跨出浴缸，要放一个踏脚凳，铺上防滑的垫子或干毛巾等。
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作者：头条号 / 母婴秘籍