一直以来有很多人会做手部保养、脸部保养，很少有人去注意脚部的保养！
其实脚有人的“第二心脏”之称。
从经络角度讲，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在着与各内脏相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里，泡脚的时候通过经络传导，也能达到脏腑的保健与治疗效果。
关于夏天泡脚的时间，很多人会有疑问：“洗澡前泡脚好还是洗澡后泡脚？”很多人都会担心说洗澡后泡脚，到时出汗了会导致身上不舒服，澡也相当于白洗了。
建议洗澡前泡脚。《经黄帝内》上有说，泡完脚完要把汗擦干，不出汗了才能洗澡，不然会伤肾。洗澡用温水。泡脚时不能吹风扇，当时毛孔张开，吹风扇容易受风邪。
有哪些泡脚良方？
1、用生姜+盐泡脚
直接在泡脚水中加入生姜适量。
盐可清火、凉血、解毒；生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。
经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能达到改善虚汗体质的作用。
2、醋泡脚
直接在泡脚水中加入适量白醋。
醋可以增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。
白醋泡脚可以杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。
3、艾叶泡脚
1）艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
2）艾草加红花泡脚,可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
3）艾草加盐泡脚,适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
4）艾草加花椒泡脚,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
经常泡脚，会对身体有好处，是日常健康的养生之道，但是也要注意泡脚中的一些事项，要健康的泡脚。对女性而言，泡脚还能美容养颜，促进皮肤的新陈代谢等，让你越泡脚，越美丽~~~~
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