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讲卫生、爱干净是个好习惯，但生活中的不少讲究，还真没什么必要,像什么热水烫餐具啦，洗洗更健康啦，清宿便、排肠毒啦…
我们今天就来数一数生活中的那些“没必要”，大家伙儿就做好省钱又省力的准备吧。
第一个没必要
开水烫餐具消毒
烫一烫，是想用开水来杀菌，听上去没毛病。
事实上，高温消毒需要温度够高，而且时间够长。除非把餐具放进沸腾的水里煮个几十分钟，才能达到我们想要的"杀菌"的效果。
如果只是用开水烫一下，听上去好像还是找个干净的餐厅吃饭更靠谱。
洗脸，用清水就好。
第四个没必要
清宿便排肠毒
关于这个问题，我们已经说过好多次啦。
首先，医学上并没有"宿便"这种说法。对于大多数人来说，每周便便 3～21 次都算正常，所以偶尔一天没便便，也不用太担心。
其次，肠子有菌群、各种消化后的食物、各种黏液……也许它里面的东西确实多，但唯独没有"肠毒"。
所以，我们既不需要"清宿便"，也不需要"排肠毒"。
第五个没必要
洗澡时使劲儿搓泥
洗澡时搓下来的泥儿主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等，适当搓洗是好的。
但是，如果搓得太过分了，把皮肤都搓红了甚至觉得疼，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感，又干又痒。
搓澡有风险，用力需谨慎呐。
比如一些打着"去*血丝红**"招牌的眼药水，经常使用会造成瞳孔散大、血管粗大，产生依赖作用，严重的甚至会引发眼病。
第八个没必要
用牙签剔牙
吃东西塞牙的时候，牙签就成了饭后必备的道具。
但是，牙签生活中常见的竹质牙签，质地过硬，往往又太尖，很容易戳伤牙龈，导致牙龈没必要的出血，久而久之还容易导致牙龈退缩，会让牙缝显得更大。
这时候要是发现食物残渣还没被挑出来，那就更扎心了。
怎么办？我们推荐你用牙线（或牙缝刷）来清理，妥妥的呢。
第九个没必要
「洗洗更健康」
广告里那句 "洗洗更健康"，真的很*脑洗**，事实上频繁清洗阴道并不是一个好选择。
健康人体的阴道内都会有多种常驻菌群，它们的存在不仅维持了阴道环境的稳定，也让阴道有了很好的自净功能。
使用所谓的"*处私**专用产品"反复清洗阴道，很可能打破这种平衡，身体反而更容易生病。
一般来说，女性朋友每天用清水清洁*处私**就可以了。
第十个没必要
定期通血管
血管没那么容易堵，只要你身体没啥不舒服，就不用担心这个事儿。
如果有一天血管真堵了……
大脑血管堵了，可能发展成中风；心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞。
嗯，真堵了，一定要找专业医生来疏通，民间偏方不仅没用，还有可能带来更大的风险。
讲了这么多不必要的卫生习惯，怎么突然感觉刷新认知的时候还带着点沮丧呢……
不过，人生确实需要一些仪式感，生活已经不易，何苦再给自己那么约束和要求呢？
喜欢咋的就咋的吧，毕竟——
做人嘛，最重要是开心。