5年前，超哥才30出头，是一个平平无奇的打工人，在广州CBD的写字楼里每天对着电脑工作10多个小时。有段时间经常加班，超哥颈椎出现疼痛，而且越来越痛，他忍不下去了。
刚好家门口新开了一间盲人按摩室，平时门庭若市，邻居亲测效果很好，超哥决定去试试。按摩完当天没什么感觉，店家说要多去几次才会有效果。后来超哥又去了两次，谁料第二天早上，下肢突然动弹不了。送到医院急诊之后，医生说超哥已经下半身瘫痪了。超哥百思不得其解，为什么别人去按摩就越按越好，自己去按摩却瘫痪了？
那么，颈椎痛到底该不该按摩？出现哪些症状提示你可能有颈椎病？颈椎病有哪些治疗方法？今天， 广州市红十字会医院骨科医学博士王敏副主任医师 为我们答疑解惑。
王敏副主任做客39健康
颈椎病是怎么引起的？
专家答疑：长时间低头导致颈椎蜕变，甚至椎间盘突出
说起颈椎病，大家应该都不会陌生。 全国每100个人中，就有15个人患有颈椎病。每3个中青年人中就有1个人有颈椎病，60岁以上的老人发病率更是高达50%以上。
更严重的是，目前颈椎病已不再是中老年人的专利，年轻人发病率逐年增高，且发病年龄越来越年轻化。这和当代人的工作强度和对电子产品的依赖有关。
引起颈椎病的主要有两方面原因，颈椎结构发育不良和颈椎退变是颈椎病的发病基础。那么，哪些人容易被颈椎病找上呢？
王敏介绍说， 玩手机的“低头族”，办公室的“伏案族”，还有公司白领，都是颈椎病的易患人群。 因为长时间的低头会使颈椎长时间弯曲，导致颈椎蜕变，严重的甚至会导致椎间盘突出。
如果你感觉到颈肩部的肌肉非常紧，伴随疼痛，活动的时候会“咔咔”响，那你可能只是单纯的椎间盘突出。但是，日积月累后情况会加重，当你出现手麻木、麻痹，肩关节周围疼痛的时候，那么很可能是颈部神经受到压迫了，压迫的神经引起了神经的牵扯痛。
颈椎蜕变率随着年龄增长而增加，国外有数据统计， 40-50岁的人群， 有25%的人存在颈椎蜕变， 50岁之后，就有高达85%的人有颈椎蜕变。
出现哪些症状提示你可能有颈椎病？
专家答疑：颈部疼痛、头晕、耳鸣、视力减退、手部酸麻、胸前区疼痛、落枕
颈椎病主要分几种类型，包括：神经根型、脊髓型，椎动脉型等， 不同的类型会引起不同的症状。
文章开头的超哥就是脊髓型颈椎病，是不适合按摩的类型。按摩师并不清楚临床风险，给超哥按摩用了很大的力度，导致了瘫痪。当时，医生紧急给超哥做了手术，术后康复花了2-3年，门诊随诊到现在3-4年了，现在走路还没有完全恢复正常状态。
王敏提醒， 当你发生颈肩部不适或者疼痛的时候，千万不要直接去做按摩，要先到医院明确颈椎病的类型。 如果你是脊髓型颈椎病这种不适合按摩的类型，按摩可能会让你症状加重，甚至引起瘫痪或者死亡。这不是危言耸听，大家一定要注意。
颈椎的问题很多时候是日积月累产生的， 当神经和血管受到压迫时，你感受到的不仅是脖子酸痛，还可能导致看起来和颈椎不相关的全身病症。
有人不明白，为什么头晕也和颈椎病相关？比如，椎动脉型颈椎病，压迫血管后会导致头部供血不足，出现头晕、恶心，呕吐，吃不下饭等症状。神经根型颈椎病，压迫神经后会出现手部酸麻。当交感神经被压迫时，会导致我们胸前区的疼痛，甚至引起心跳加速。
所以，心脏问题不仅是心脏本身的问题，也可能是颈椎病引起的。有的人发现自己听力和视力减退，那也是因为动脉和神经受到压迫。甚至落枕，有时候也是由颈椎病引起的，当颈椎的结构不稳定时很容易引发落枕。
颈椎病有哪些治疗方法？
专家答疑： 物理治疗，牵引、针灸、非甾体类消炎止痛药、椎间孔镜手术
王敏强调，科普的最大意义在于让大家不要得这个病，颈椎的问题，预防更重要。
对于“低头族”，“伏案族”和长时间在办公室面对电脑的打工人，王敏建议每隔1-2个小时，把头抬起来活动5分钟。 转动一下颈部，左三圈、右三圈 。这样可以缓解整个颈部的肌肉紧张度，还能锻炼肌肉力量，有利于维持颈椎的稳定性。
或者，可以将 双手五指交叉放于枕后部，头向后仰做对抗训练 ，这样可以增加颈后部的肌肉力量，维持颈椎的稳定性。另外要注意坐姿，保持脊柱的正直，坐1-2个小时要起来走动一下。注意颈椎保暖，夏天空调冷风不要对着颈部直吹。
治疗的话，首先可以做局部的物理治疗，包括牵引、针灸，但千万不要做按摩。然后做热敷、冲击波等，配合功能的锻炼，同时辅以外用活血化瘀的药物。
如果疼痛非常严重，可以按照医嘱服用非甾体类消炎止痛药和肌松药，缓解肌肉痉挛所致的疼痛。如果椎间盘突出压迫神经很严重的话，可以考虑做椎间孔镜手术。
很多人听到做手术就很紧张，其实大可不必害怕，椎间孔镜手术是个微创手术，而且已经很成熟了，手术可以直接解除神经根的压迫。#健康科普大赛##健康明星计划##长城心脑血管健康周#
医生简介：
王敏，广州市红十字会医院骨科医学博士、副主任医师，香港大学玛丽医院访问学者。
擅长关节镜下微创治疗冻结肩（肩周炎）、肩峰撞击症、肩袖损伤、肩关节不稳等肩关节疾病；膝关节骨性关节炎、前后交叉韧带断裂、半月板损伤、软骨损伤、髌骨脱位、腘窝囊肿、滑膜炎等膝关节疾病以及肱骨外上髁炎（网球肘）、肘关节僵硬、踝及髋关节撞击综合征等其他关节疾病。