一提到“湿”，我们很容易就会想到水、潮湿这些字眼。但是对于“湿”更深一步的理解，很多人可能就没有什么更具体的概念了，“湿”到底是什么呢？今天我们就来看看，到底什么是湿！
经常生活中我们会遇到这样的情况：打开的饼干，时间长了就会受潮变软；新鲜的水果在潮湿的环境下很快就会腐烂；包括坚硬的钢铁，在湿气重的情况下也会被腐蚀…等等，从这些情景中，也许我们能大概对“湿”的力量，有一个相对清晰的认识，“湿”是一个逐渐积累的过程，缓慢的对他的目标造成伤害！
写这篇文章的目的，是想告诉各位看官湿气背后一个不为人知的秘密……据不完全的数据统计能深刻认识湿气这个秘密的人不超过5%...但是认识了这个问题，并坚持按我说的方法调理的人，无一例外的摆脱了湿气的烦恼...而且，变的更健康了、更年轻了、更漂亮了。
湿气
说的神神秘秘的，
那么湿气到底对我们的身体会产生什么样的影响呢？
在中医理论讲：“湿气——万恶之邪。”
清代医学家在《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。意思是大家都知道躲避风寒，但是却不知道逃避湿气的侵害，等发现的时候，还不重视，则湿气就会给你的身体造成很大的困扰。
体内湿气重的具体表现
● 伤脾胃
身体湿气重的话会伤害我们的脾胃消化功能。湿气重会影响脾胃运转，伤害身体脾阳，身体由此会出现消化不良。
● 伤关节
湿气会阻滞关节，导致关节疼痛，严重时患者甚至会无法屈伸，所以湿气重的患者经常会觉得头困身重，手脚酸楚，很难移动。
● 伤肾
过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
● 伤精神
“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
● 伤容颜
体内湿气重会影响我们的容貌，体内湿热较重会导致痘痘、脓疱、湿疹等皮肤问题；
湿气重，侧面反应出脾虚，脾虚又会让你气色变差，肤色暗沉无光，最重要的是会加快衰老。
● 伤身材
体内湿气重还会导致身体看起来比较胖。就算饮食作息和以往一样，但是体重却明显增加。这种胖是虚胖，都是体内的水湿运化障碍造成的。对于湿寒体质来说，下肢会发生水肿，让你身材也跟着遭殃。
● 懒运动
体内湿气重的人大多数都是缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
● 慢性病
体内湿气重的人会有全身乏力，排便粘腻感等多种不适症状，时间久了容易患脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都有可能与湿气重有关。
● 影响房事
湿阻经络，会引起阳痿或者是性欲的低落。
● 妇科病
1.体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。
2.经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。
3.阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而诱发阴道炎或导致阴道炎反复。
那么问题来了，到底怎么祛湿？
湿气可以说是现代的一个病根源，因为它并没有急剧的体现性，而是慢慢潜伏在体内，经过日经月累之后，不经意间的爆发。所以很多人常常会忽略自己身上的湿气，湿气一旦存在久了，就很难祛除，所以祛湿要趁早。
湿气这么可怕，怎么去除呢？
人又不是被褥，又不能挂出去晾晒
古话说：千寒易除，一湿难去
中医对湿气的祛除早就有严密的逻辑和方法，金元时期著名医学家李东垣在其著作《脾胃论》中提到：“补其中而升其阳，脾阳升则湿邪自化，犹如离照当空，阴霾自散。”
湿重之人主要表现为阳气不足，阳不足就缺少了化湿的动力，久之就会经络不通、血气运行不畅，汗液和尿液无法排出体外，体内湿气越积越多，最终就变成了毒素。
简单点说，祛湿最重要的是——补阳！
阳气足了，体内湿气自然就会消失，就跟湿衣服用太阳晒一晒就干了是一个道理。
道理清楚了，那么今天，我就要教给大家一个即简单、又有效的方法，补足体内阳气、祛除湿气！
我们先来看看，通过这个方法，使用者的感受：
l 听朋友的建议，坚持了一周的时间，现在明显感觉早上起来，精神多了，跟以前身为的起床困难户的我比来，简直判若两人；
l 我舌头齿痕印特别严重，说话都不敢张大嘴巴，怕丢人；用了一段时间，齿痕印竟然都消失了，口气也没有了，真是挺神奇的！
l 我脸上、身上总是反复长痘痘，开始以为是上火了，后来有人告诉我，是因为体内湿气太重；用了这个方法，已经很长时间不长痘了，皮肢也明显变好了。
l 以前最愁的就是吃饭，明明觉得很饿，可是一到吃饭的时候，就算是桌子上放再多的好吃的，也没有食欲，吃不下去东西；现在精神头明显比以前足了，食欲也好了，胃口也开了，粗茶淡饭也吃的香喷喷的，这感觉太好了！
l 本来我体重有180多斤，吃的东西也不算多，不知怎么就胖成这样，看了中医，大夫说这是因为我长期坐办公室，体内气血运行不畅，湿气郁结，外在表现就是肥胖，开了很多中药方子，我嫌麻烦也没坚持下来，后来用这个办法，两个月瘦了10多斤，呼吸也顺畅了，再去医院，大夫说我体内的湿气竟然基本都没有了！
…
这样的例子，太多了，通过这个方法有让身体变的健康的、有皮肤变好的、有身材变好的、有治好了妇科疾病的、更有的能过这个方法调理好的高血压等西医都治不好的慢性疾病的，
不胜枚举！
您可能要问了，这个方法，到底是什么？
这就告诉您，我写这篇文章的目的就是让大家都能认识到湿气带来的严重危害，更主要的是把祛除湿气的有效方法教给大家。
这个方法，说出来，一点儿都不陌生，很多人也都接触过、使用过，这就是——泡脚！
有点失望吗？您可能心里在想，说了半天，原来就是泡脚，这也没什么新鲜的，谁没泡过脚啊？
别着急，我今天说的泡脚，跟您想到的，可能还不太一样！
我要说的泡脚，是中药泡脚！这里最关键的就是这个中药的作用，泡脚是一种中医的物理疗法，而泡脚所使用的中药才是真正发挥作用，起到效果的核心关键！不同的药，泡脚的结果，就完全不一样，当然只用开水泡，跟用药材泡结果更不一样！
那么用什么药材泡脚才能祛湿呢？
我们说了，祛湿关键是补阳，那补阳当然就要用阳性最强的中药！
这就是——艾草，有句话说:“天上太阳，地上艾草。”说得意思是:能和太阳一样有温热之力的，地上只有艾草这种植物。
李时珍在《本草新说》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“中医之草”
《本草纲目》中记载：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。”
关于艾草，我们永远要记住一个点——艾草是纯阳之草！其它植物都是阴阳同体，而唯独艾草，只有阳，没有阴，所以我们叫艾草之阳为纯阳，它是秉太阳真火而生的，拥有最契合人体的阳气！
所以，只有用艾草泡脚，才是祛湿最好也最方便有效的方法。
中医讲究药材的道地性，艾草在我国流传数千年，全国各地都有生长，我国在记的艾草品种有180多种，受不同产地、气候、生长环境等因素影响，直接影响药材的质量、有效成分的含量、药性的强弱，以至于影响疗效的好坏。
在这众多的艾草品种里，
谁才是正宗的道地艾草呢？
这事儿，要从一千多年前的北宋时期说起，在北宋中期有一位宰相叫苏颂，他被称为"中国古代和中世纪最伟大的博物学家和科学家"，在公元1061年，苏颂编定了一部对我国药物学发展承前启后的药物学巨著《本草图经》，被称为宋朝最完善最科学的医药著作。
本草图经中，苏颂对艾草作了非常详细的记载，云：艾叶，旧不著所出州土，但云生田野，今处处有之，以复道（伏道）者为佳。“这是我国对于艾草品种可考证的最早记载，这里面很明确的指出，在众多的艾草中，只有在伏道一带产出的艾草，才是最好的艾草！
伏道在哪儿？
就在现如今的河南省汤阴县伏道镇，也就是九头仙艾道地艾草种植园区所在地。
现在这一带的艾草品种已经被正式命名，叫“九头仙艾”。
九头仙艾还与我国一位非常著名的名医有着很深的渊源，就是扁鹊，据说神医扁鹊当年遭小人的陷害，被刺死在了古时的崤（xiáo）山脚下（今河南汤阴一带），后人将扁鹊被刺杀的那条无名小路，命名为“伏道”，并在伏道旁修建扁鹊庙，庙内就自行生长出了九头仙艾这种神奇的艾草，功效神奇，能治百病。
不仅如此，九头仙艾还是从元*开代**始就被进贡皇室*用御**的正宗贡艾，沿袭了近千年，直到清朝都是皇亲贵族们专用的艾草。
所以我要说，我们用艾草泡脚就要用道地的九头仙艾，再配合山东特产的陈年老姜，这就是九头仙艾产品研发团队经过反复筛选，最终确定的一种祛湿最为有效的九头仙艾中药足浴配方。
