对于第一次怀孕的孕妈来说，身体的很多变化会让自己感觉到不安，不知道是不是正常的。

所以，今天就来总结一下孕妇身体每个月的变化，请准妈妈们及时了解，避免产生不必要的焦虑哦！

第一个月

变化：子宫大小无变化；有的孕妇会出现血丝性白带或点状出血情况；有的孕妈开始害喜；有的孕妈会出现类似感冒的症状。

注意：及时观察自己身体的变化，早发现早准备；切忌自行服用药物；避免接受X射线检查：避免劳累；服用叶酸片。

第二个月

变化：大部分孕妇会出现尿频、白带增多、乳房增大、胀痛、腰腹部酸胀的情况。

注意：尽量均衡饮食，不挑食、不偏食；多喝水、多休息、放松心情；避免劳累及*生活性**；继续服用叶酸片。

第三个月

变化：子宫如拳头般大小；大部分孕妈会孕吐，感觉恶心、胃部不适、没有食欲；部分孕妈会出现腿、脚浮肿。

注意：避免劳累及*生活性**；不宜长途旅行和剧烈运动；开始规律进行孕期检查；继续服用叶酸片。

第四个月

变化：肠胃不舒服的症状会慢慢消失，食欲开始增加；下腹部隆起，腰部有沉重感；小便次数增多；分泌物增多。

注意：勤换洗*裤内**；食欲增加也不可暴饮暴食；多吃粗粮及粗纤维果蔬，避免便秘。

第五个月

变化：子宫如成人头般大小；皮下脂肪增厚、乳房与臀围变大；有的孕妈已经能感觉到轻微的胎动了。

注意：进行微量元素检测，及时补充缺乏的营养元素；保持衣服宽松，不勒肚子；无特殊不适，不要久坐、久躺。

第六个月

变化：肚子已经明显凸出，体重日益增加；腰部明显沉重；分泌物大量增加；能清晰感觉到胎动。

注意：保证充足的休息；饮食上多摄取铁、钙和蛋白质含量较多的食物，如动物肝脏、牛奶、豆浆、绿色蔬菜等。

第七个月

变化：孕妇的子宫越来越大，体形发生明显变化；部分孕妇会出现小腿抽筋、便秘、后背、腰部和骨盆有时会感到疼痛；走路多了可能会出现气喘的现象。

注意：注意监测胎动是否规律；到本月末检查胎位，如果胎位不正请遵医嘱调整；下肢如果出现肿胀时，可把脚抬高休息。

第八个月

变化：很多妊娠纹在本月出现，所以要注意护理皮肤，合理控制体重；部分孕妇可能会出现呼吸困难、食欲不振的情况；另外本月容易发生早产，请孕妈多注意。

注意：如果有心悸、气急、头晕眼花等的异常情况请尽快就医；最好每两周进行一次产前检查。

第九个月

变化：子宫继续增大，压迫心脏、胃，可引起气急、胃胀、食欲减退出现胃酸反流、烧心现象；体力大减、容易显得疲惫；有一部分胎儿处于半入盆的状态。

注意：少吃甜食，少吃油腻，少量多餐，摄取易消化且营养成分高的食物；适度运动；保证充足的休息；做到每周进行一次产前检查。

第十个月

变化：尿频现象明显；阴道分泌物增多；出现不规则子宫收缩。

注意：这个月出门尽量有家人随行；即将分娩，孕妈的心里会比较焦虑紧张，可以多学习分娩技巧，缓解产前焦虑，准备好待产包；如果出现见红，破水，肚子痛等情况请立即入院。