我觉得尤其要强调的是我的戒烟过程是很轻松的就戒烟了，全程没有痛点！
不卖关子，书的作者是亚伦卡尔，名字叫《这书能让你戒烟》，真的很好！
你可能会觉得怎么可能通过看一本书就能戒烟，一开始我也跟你一样，也觉得不可能，但是真的！
你要说那通过看书戒烟需要什么条件么？我觉得可能就有一个条件吧， 就是你真的想戒烟了 ，然后再看这本书，就可以轻松戒烟！
我当时是因为女儿的出生，不想让她吸到我的二手烟，同时，碰巧刷到一个说34岁之前戒烟身体可以恢复到没吸烟之前的水平的抖音视频，然后我就信了，通过看书轻松戒掉了十来年的烟瘾，现在感觉自己很自由，也确实体会到书中所说的幸福时刻的到来！！！
评论区说出你的问题，我们一起想办法
如果你也想轻松戒烟，关注我，我会分享我每个阶段的感受，同时可以评论区留言咨询，我会跟你全盘托出。
留一个问题好了…
你认为一个人的烟瘾大小是怎么体现的那？或者说有两个人A和B，你认为谁的烟瘾更大？
A.每天一包烟，早上六点半起床一定要抽第一根烟！
B.每天至少两包烟，上班后（八点半以后）开始抽一天的第一根烟。
请把你的答案留言评论区，跑我们看一看那个答案多 [呲牙]
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