自从怀孕之后，孕妈会格外注意自己的行为，可能因为平时的一个小举动都可能会给胎儿带来很大的影响，而且随着胎儿的逐渐发育，孕妈就会感受到胎动。出现胎动的时候，孕妈稍微做一个小动作或者说一句话，胎儿都会做出反应。不过有孕妈表示，自己只要是平躺的姿势，胎动就会变得很明显，一起来听听各位孕妈的感受！
@张妈妈：我现在已经怀孕17周了，已经能明显感觉到胎动，而且平时我只要一平躺姿势，胎儿就时不时的在肚子里乱动，但是当我一翻身，胎动就减少很多，不知道是不是平躺让胎儿不舒服了。
@李妈妈：我已经怀孕28周了，现在肚子变得越来越大，有时候躺在床上侧卧时间长了，我就想着平躺几十秒，调整调整，谁知道一平躺，胎动就异常频繁，吓得我赶紧恢复侧卧，真心的累啊。
@王妈妈：我这都到孕晚期了，胎动也越来越明显了，尤其是平躺的时候，有的时候真的是侧卧时间长了想换个姿势，为了孩子安全，还是不要平躺了。
胎动是子宫存在生命的一种象征，数胎儿也是孕妈检测胎儿是否异常的一个简单方式。其实胎动很早就有了，只不过一开始孕妈是感受不到的，如果孕妈是头胎的话，一般在妊娠18-20周左右就会感受到胎动，如果不是头胎，一般16-18周就可以感受到。到了孕28-32周的时候，胎动也会变得频繁，但是只要胎动有规律，说明胎儿就是正常发育的。那为什么会出现孕妈一平躺，就会出现胎动，或者胎动明显的现象呢？
这是因为随着孕周的增加，孕妈的子宫也会不断变大，怀孕5个月左右，子宫的重量和体积跟之前相差较大。平躺的时候，会给孕妈的器官造成一定压迫，子宫动脉压力降低，就会出现子宫血流量不足，这样缺血的胎盘就会释放大量肾上腺素，导致动脉压增高，造成妊娠中毒现象。平躺时，胎儿的活动空间也会减少，所以孕妈感受到的胎动，其实是胎儿在向你抗议。所以孕妈最好采用左侧卧的方式，遵循这2个建议：
1、孕妈睡觉的时候将自己的身体靠在枕头上，两只脚收回，稍微弯曲一些，这样肚子也会相对放松，或者在两腿之间再放置个枕头，这样也会更加舒服。
2、孕妈睡觉前也可以冲个热水澡，采用淋浴的方式，温度以自己舒适为好，时间不能太长，要控制在15分钟之内，这样也可以缓解一天的疲劳。
胎动是胎儿健康的体现，如果孕期因为自己的睡姿，导致胎儿胎动出现问题，一定要及时调整姿势，避免给胎儿带来影响。