大家好，我是刘医生。经常感觉自己 有气无力 的， 精神头不足 。气短乏力，不爱动弹。平时稍微干点活，就累得不行，要休息好几天才能恢复过来。 吃个饭也满头大汗 的。这到底是怎么呢？
其实，上面这些症状大部分是因为 体内气不足 导致的。气是人体的基础，我们身体的生长发育和脏腑的经络活动都需要气的推动。其次， 肺主气，司呼吸 ，如果肺气不足，我们的呼吸受到影响就会出现 气短乏力 的情况。
再者， 脾为气血生化之源 ，如果脾气不足，身体的活动能力不足，人体就会变得疲惫乏力， 精神不足 。严重的话还会出现面色萎黄，身体消瘦，失眠多梦等症状。
除了有气的原因，还有血的问题，因为“ 气为血之帅 ， 血为气之母 ；气能行血，血能行气”，如果气虚的话也会导致血虚或者是血瘀，从而引起 气短乏力、失眠多梦 等症状。那我们应该如何去补呢？
今天，刘医生就来给你分享两味药“ 当归和黄芪 ”。可以补心，肝，脾三个脏腑的气血。让你活力满满。下面我们一起来分析一下这两个药物吧。
首先是 黄芪 ，黄芪味甘，是补气第一药。可入肺经，补肺气。具有 益气固表 的功效。可以改善肺气虚导致的 气短乏力，少气懒言 等症状。其次呢黄芪还入脾经，补脾气，可以提高脾胃的运化功能，改善脾气不足引起的 食欲不振，倦怠乏力 等症状。
其次就是 当归 了，当归味甘，药辛温，是补血第一要药。入心、肝两经。而心主血，肝藏血，对于心肝血不足，引起的 面色萎黄、头晕目眩、失眠多梦 等症状都有很好的作用。还可以补脾经， 增强脾生血的功能 。血一足，这些症状自然就没了。
最后给大家总结一下， 黄芪可以补脾肺之气 ，提高脾的生血功能，还能补肺气改善气短乏力的症状。而 当归可以补血虚 ，可以改善气血不足引起的，少气懒言，失眠多梦等症状。
好了，以上就是今天的内容，你学会了吗？有问题可以留言。关注我，了解更多健康知识。