不知道你是否有这样的体会，小时候和家人一起去旅行，或是参加了一些很有意思的活动，那些记忆总是经久难忘；
而购物买东西之类的事情，却几乎想不起来。
虽然刚买到喜欢的东西时，我们也曾欢呼雀跃……
上一代人年轻的时候，社会上的物质资源远远不如现在丰富，当时人们并不能随心所欲地购物；
家里虽然并不缺冰箱、洗衣机、电视机之类的基本用品。
但是没有录像机、CD*放播**器，更不必说电脑、手机、iPod、DVD等之类的东西了，那是一个需要不断做物质加法的时代。
在那样的时代，购物本身也许就是一种“经历”，
比如为“家里买彩电喽”而欢呼雀跃，便是一种令人愉快的经历。
在现在这样一个什么都不缺的时代，购物很难给人如此愉快的体验。
很多人认为“为了买东西而拼命工作，实在是太傻了”。人们当然会这么想，因为从前我们一直都在用做加法的方式来生活。
但从今以后，只有学会对物品进行舍弃和精简，做足减法才能让自己感到幸福。
其实幸福就像自行车的两个轮子。
过去，日本人把物质（或者工资等金钱收入）当作一个轮子，把劳动当作另一个轮子。
人们付出劳动，获得劳动报酬——金钱或是物质，如此反复，使得这辆叫作“幸福”的自行车得以前行。
在凡事用加法的时代，人们只要拼命工作，就能获得金钱和物质，维持生活车轮的正常运转。
现在，努力工作和幸福之间已经失去了必然的联系。
有时就算努力工作，也无法获得相应的金钱，所以我们的个人生活陷入失衡的状态中。
我们在精神层面也就很难获得满足感，就会一天到晚反复抱怨：
“以前这样过日子不是一直挺好的吗，怎么现在就不行了呢？”
关于幸福的全新价值观主张，与从物质中得到的幸福相比，从经历中获得幸福的精神体验比重应该越来越大。
为了获得幸福，我们需要很多东西，其中之一就是“时间”。
所以，我们的生活应该朝着减少劳动时间，“除非迫不得已，否则不进行任何多余劳动”的方向调整。
这一点能否变成现实姑且不论。
现实情况是，我国的法定劳动时间为一周四十小时。
而丹麦则是三十七小时，且丹麦的法律还规定劳动者有夏季四周、冬季一周，合计五周的带薪假期。
此外每个劳动者还能从公司获得一周左右的大假，可以说丹麦社会正呈现出进一步缩短劳动时间的趋势。
丹麦人为什么会有如此充裕的假期呢？
丹麦也曾和我们一样，规定劳动者一周工作四十小时，但是因为无法提升劳动者的工资水平，便代之以减少个人的平均劳动时间。
现在中国大部分城市其实也正处于这样的转型之中，“平衡工作和生活”之类的口号的出现便是最好的证明。
近十年来，很多国家的各大机构都颁布过形形色色的“世界幸福指数排行榜”。
尤其是在发达国家，“提升幸福指数”已经逐渐成为一个重要的社会议题。
比如，2008年，法国总统萨科齐便设立了“幸福指数测定委员会”，英国首相卡梅伦也声称“人生不是只有金钱。现在我们应该重视的不只是GDP，还应该把焦点放在GWB（General Well Being，即整体幸福）上”。
许多大学和调查机构也陆续发布了各种各样的幸福指数排行榜。
但位居前列的都是丹麦、瑞典等北欧国家。
虽说不是每时每刻都觉得自己被幸福所包围，但冷静反观自己的现状，我还是会得出一个结论：这确实是一个可以让我生活得很好的地方。
——克莉丝汀·布拉贝斯/丹麦/房地产公司职员
瑞典人通常不会杞人忧天。
瑞典既没有地震，也没有台风之类的天灾，大家都能够自由地生活，如果想一辈子都在学校里读书也没有问题。
因为没有什么非做不可的事，我们也就感觉不到什么压力，也不需要活得太过严肃……
——安德烈亚斯·里贝鲁贝克/瑞典/爱立信公司职员
在芬兰生活，人的内心会有一种平衡感，因为我们可以在自然的田园风光与都市的繁华生活中自如转换，可以兼顾个人的娱乐与工作。
虽然我们支付着高额的税金，但是我们可以享受优厚的福利。
中国人人虽然拥有很多东西，却永远不会感到满足，因为他们内心的平衡感早就被打破了。
——中村浩介/芬兰/家具、杂货店经营者
幸福所钟爱的果然还是简单的生活。
清楚应该如何善用自己已有的东西，在现实社会里进退自如，快乐生活。
在很多人看来，北欧人不够富有——北欧人的着装并不光鲜，他们开的汽车也是使用了很多年的旧物。
他们虽然有自己的度假屋，但整修度假屋时，从改建、装修到大扫除等所有烦琐杂事都得自己动手。
而且大多数度假屋都建在不通水电、超市罕见的偏僻之地。
我觉得可以选择的东西越少，人就越容易感到满足。
在中国，正是因为可以选择的东西太多了，所以人们难以感到满足。
在丹麦，自己到底想要什么，自己内心一清二楚，而且人们很容易分辨出什么东西对自己来说是最为重要的。
——佛罗史帕克·田中聪子/丹麦/船舶公司职员
现今的中国充斥着太多可以让人即时满足的东西。
过度的即时满足扰乱了人们对未来的长远规划和打算。
比如，假设你生活在北京，你原本没有任何购物打算，只是走进某家店铺随便逛逛，最终却控制不住自己的欲望，买下一大堆东西。
有时候你明明对名牌箱包毫无兴趣，翻了一会儿时尚杂志之后，你的占有欲迅速膨胀，一再表现出优先照顾即时满足的倾向。
在美国的夏威夷。
如果一个人过分追求物质，就会被人认为很俗气。
因为在一个靠近大海的地方，穿一身笔挺的西装，开着名车招摇过市毫无意义。
如果物质的诱惑有限，人们就能更加专注于自己的经历和体验，也就更容易实现全新的幸福。
在诺和诺德制药公司财务部工作的弗雷德里克·迪托列夫·沃特托埃尔，他的看法颇耐人寻味：
“如果你真的想大肆挥霍一番，你可以去吃大餐，买高级香槟，但是大餐和高级香槟都不是人生的必需品，我们不必将它们展示给别人看。就算是富人，也不必把‘富人’两个字刻在自家的门牌上。”
弗雷德里克的思维方式应该源于所谓的“詹代法则”。“
詹代法则”是丹麦人人皆知的俗称“十诫”之类的信条，包括：
“不要以为你很特别”
“不要以为你比别人善良”
“不要把自己想象得比别人好”
“不要以为每个人都很在乎你”
“不要以为你能教导别人做任何事”，等等。
这些信条的意思是要有自知之明。
相反，在美国、中国、英国等国家，成功人士无不抱有开名车、买游艇、建豪宅，并向他人展示的想法。
其实名车也好，豪宅也罢，能够在物质层面给我们带来满足感的东西，大抵不过如此。
在北欧国家中，只有丹麦奉行“詹代法则”。
也许正是因为丹麦人奉行这样的法则，所以他们不会盲目信奉物质至上主义。
北欧和中国的很大不同，在于北欧拥有非常完善的社会保障制度。
因为缴纳的税金很高，所以北欧人能享受到很好的福利保障。
他们如果生了病，无须花费一分钱便可享受很好的治疗；
住院后，不工作也能有稳定的收入来源；
如果想学习或是进修，学费全免；
新生儿若患有先天性的生理疾病，孩子的父母根本不必担心孩子的治疗和住院费用，如果孩子的父母因为照顾孩子而不能工作，他们甚至能得到来自政府的补助。
高收入人群需要缴纳高额的税金，而低收入人群的负担就相对较轻。
虽然这样不太公平，但富人本就应当承担更多的社会责任，而且整个社会的安定的确是由能力强的人支撑着。
这样一来，不管谁遇到任何意外，都能维持目前的生活水平，这一点让丹麦人感到特别安心。——丽娜·印巴森/丹麦/男女同权组织职员
因为（社会保障制度）是一种从很久以前开始就存在的例行制度，
一直在当地生活的人可能会身在福中不知福，甚至还有人会抱怨。
我有时候也会认为我们国家的税金太高了，但我依然承认这是一套非常了不起的制度。
如果我去别的国家生活，估计会很不习惯吧。
——贝尔·沃鲁巴克/瑞典/瑜伽馆经营者
在丹麦，人如果不幸失业，可以拿到失业保险金。
即使没有购买失业保险，政府也会发放一笔就业支援金。
我们在北欧各国的确见不到流浪汉，因为一个人即使遭遇天大的变故，也不至于流落街头。
这样的安全感自然会极大地提升民众的幸福指数。
不过，丹麦的年金制度并不是很完善，这一点令人颇感意外。
退休后仅仅依靠国家的补贴是远远不够的，丹麦人的晚年保障令人担忧。
上述信息也许会让人对北欧国家心生向往，但是我们不可能坐等本国福利制度的变革。
说到底，如何获得全新的幸福，需要我们自己去思考接下来应该怎么做。
