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您想让您的孩子拥有一个快乐的童年，真正与众不同吗？家长要学会“四当四不”
文字|何日辉
发布 |太阳心理学
前天（10月10日）是世界精神卫生日。今年的主题是“促进儿童心理健康，保护共同美好未来”。
如今社会内卷化严重，一大批家长是不理智的“鸡孩子”。很多孩子的童年并不一定是快乐的，而是充满压力、紧张、劳累的。这导致越来越多的孩子遭受精神和心理问题的困扰。
中国儿童中心发布的《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2021）》指出，家长错误的教育方式、巨大的学业压力、升学竞争压力和校园欺凌，以及复杂多变的网络环境，给孩子带来了不同程度的紧张、兴奋和心理压力。给年轻人带来压力。压力。
非自杀性自残和自杀行为在青少年中普遍存在，青少年心理健康因此面临越来越多的挑战。
虽然青少年一般指的是高中生，但青少年的精神心理问题在童年时期就已经出现，但没有受到重视，进入高中后更加明显。
对于这一点，临床精神科医生大夫有更为直观的体会。
据澎湃新闻报道，北京安定医院是全国第二家设立儿童精神科的医院。这个科室有十几名医生，但人手仍然短缺。许多找不到儿科医生的父母甚至会帮助他们的孩子找一位儿科医生。成人科。
该科主任医师梁月柱说，他救治的最小的自杀患者只有6岁。在家里，他常说：“生活无趣，别给父母添麻烦。”孩子的心理健康问题已经不容忽视！
虽然影响孩子心理心理的因素很多，但从准确的心理心理来看，最重要的还是教养方式和家庭三观。
如果父母希望孩子能够身心健康成长，获得真正的幸福，甚至在社会竞争中出类拔萃，最好有意识地做到以下“四该做、四不该做”。
01.避免做这4件事，预防孩子精神心理问题
父母在孩子婴幼儿时期应尽量避免以下四件事，否则可能埋下精神障碍的根源。
首先，家长不要因为认为孩子年幼无知，就采取简单粗暴的教养方式。
很多家长都觉得孩子不仅小时候不懂事，长大后也忘记了很多当年发生的事情。这往往就是父母的“身世”：大多数成年人早已忘记了小时候发生的事情，即使记得一些不幸的经历，也不会感到悲伤。
但实际上，一个人的童年和童年经历对他长大后仍然有很大的影响。许多成年人的行为、性格特征和各种习惯都植根于他们的童年和童年经历，但他们并没有意识到这一点。从这一点来看，这些家长的“身世”其实是不科学的。
当我们对大量青少年患者进行深入的心理干预时，我们发现他们在深度催眠中往往能够回忆起童年时期甚至3岁之前的心理创伤事件，以及这些事情对他们造成的负面影响。一位患者回忆：最早的重叠心理创伤事件甚至发生在她不到一个月大的时候！
也就是说，个体在幼儿期形成的病态记忆虽然可能在外显记忆层面上被遗忘，平时无法回忆起来，但仍然在内隐记忆层面上储存着，不断影响着个体的精神心理状态。 。 ，是造成精神心理问题的重要原因。
因此，孩子出生后，家长一定要注意采取真正科学、智慧的家庭教育方法。他们必须注意自己的言行，避免在孩子面前争吵，避免对孩子进行身体或言语*力暴**，并注重对孩子的教养。心理需求。
其次，当孩子取得一定成绩时，家长应避免过度表扬，尽量避免家里长辈过多表扬孩子。
例如，“你是最棒的”、“你将来一定会成为大官”、“你是清华北大的料”、“你真聪明，别人不是”等大礼帽式的赞美。和你一样好。”阻止。
否则，孩子很容易产生病态的积极情绪体验，并逐渐变得过度尊重和自恋。简单来说，孩子会骄傲、“飘浮”，习惯于别人的赞扬，无法接受批评。他们极具竞争力，不允许别人超越自己。
如果这种过度的表扬反复出现，孩子在一切顺利的时候可能会出现躁狂/轻躁症状，可能会觉得自己很优秀、傲慢、鲁莽。
然而，由于他们高估了自己的能力，低估了现实的困难，因此在失败时，他们的心理会受到巨大的打击，很可能陷入严重的抑郁之中。
双相情感障碍的特征是轻躁狂/躁狂发作与重度抑郁发作交替。我们治疗的患者韦涛就是一个典型的例子。
尽管有些孩子一直成绩优异，考上名校，在事业上取得了一定的成绩，没有明显的情绪症状，但他们很可能将自己的成就归咎于自己，认为自己聪明、才华横溢、有能力。但他却严重缺乏自我反省，对社会和帮助过他的人缺乏感恩之心，成为了一个“老练的利己主义者”。
如今，很多家长意识到不能总是否定孩子，而应该拥抱“鼓励”教育，希望帮助孩子提高自尊。这个出发点是好的，但我们需要分清什么才是真正科学的、能够激发孩子信心和意志的鼓励。如果父母总是称赞孩子聪明、有才华、长得好看，可能会适得其反。孩子很容易生活在甜言蜜语的虚幻世界里，看不清自己的处境、能力和社会的真相。
如果父母想要鼓励孩子，就应该尽早、具体地认识到孩子所取得的具体进步。比如，孩子经过努力练习、积极思考、寻找科学方法，某些事情做得更好；又比如，孩子勇敢接受批评，改正缺点，成为更加谦虚、强大的人。
在这种真正有益的肯定中，孩子会慢慢建立起自信心，但不会傲慢，会愿意努力。
第三，家长应防止孩子遭受负面的“性刺激”，否则可能会增加发生性心理障碍的风险。
我们在日常生活中经常会看到这样的新闻。母亲带男孩去女厕所和更衣室，引起其他女性的不满。有的父亲带着年幼的女儿外出，找不到家庭卫生间，只好带女儿去男厕所。
无论这种行为是出于缺乏认识还是出于无奈，其实都是存在风险的。婴儿和儿童在私人场所与异性看到和经历的场景和事件会增加他们患性心理障碍的风险。
现在的孩子普遍性成熟比较早，在两三岁左右就有了性别意识。这时，家长要引导他们认识到“男女是不同的”，保护他们的隐私，不打扰、偷看。到异性的*处私**。
此外，一些日本动画、游戏和书籍可能含有色情元素。家长应防止孩子接触此类游戏和作品。
第四，父母不要总是违背对孩子的承诺。这可能会导致孩子感到被遗弃并发展出边缘性人格障碍。
很多父母都忙于工作而忽视了孩子。有时，为了让孩子听话，他们会对孩子做出随意的承诺，比如：“周末爸爸妈妈带你去游乐园”、“暑假来了，爸爸妈妈带你去旅行”等。 “， ETC。但最后却用其他的理由让孩子升级，让孩子预期孤独。
如果这样的事情不断重复，孩子很容易产生一种错觉：我又被父母抛弃了，父母根本不爱我，也许我根本不值得被爱。
如果她们是女儿，她们的父亲总是缺乏关怀和优质的陪伴。长大后，他们在爱情中容易患得患失，非常害怕被抛弃。他们甚至可能有“爱情脑”问题，情绪不理智。即使是“无赖”也无法及时止损，继续遭受损害。
作为一代天后，李玟事业有成，但婚姻中却很可能出现严重的“爱情脑”问题。她的婚姻并不顺利，其他因素导致她长期受到负面情绪的折磨。她患有严重的抑郁症，并于今年7月自杀。死亡是一种耻辱。02.如果父母做到这4件事，孩子就更容易获得真正的成功。
家长避免以上四种不良做法，可以大大降低孩子出现精神心理问题的风险。但想要引导孩子成为更好的人才，对社会更有价值，就必须自觉做好以下四点家庭教育。
第一，在孩子的成长过程中，只要不触碰原则和底线，家长就应该允许孩子犯错误，让孩子在犯错误中成长。
随着孩子的成长和社会化，他们必然会犯错误并承受不好的后果。虽然孩子会伤心、受苦，但父母也可能会遭受一些损失或者不得不出面掩盖。但只要这些损失是相对可以承受的，家长能够承担的，那么家长就应该允许孩子自己做决定。
如果孩子犯了错，自然会给孩子留下深刻的印象，他会从错误中吸取教训。很多时候，试错对于孩子的心理成长比养育和责骂更有效。
如果家长做得更好，可以换位思考孩子，倾听孩子的心声并及时积极引导，了解他们郁闷的心情，然后带领孩子认识到这个错误暴露了自己的缺点，如何寻找改进的方法。尤其是如何拥有把坏事变成好事的心态和能力，让自己在挫折中快速进步！
所以，父母不要总是下意识地替孩子做决定，更不能强迫孩子服从父母。相反，他们应该先根据具体情况设定一个下限，找出哪些选项高于下限，并与孩子一起分析不同的选项。利与弊，最终让孩子选择。
而且，很多家长并不了解这个信息：人脑的前额叶皮层负责提供正确的判断和控制冲动。孩子每一次独立思考、做出决定，就相当于锻炼了大脑的这个区域。
如果我们让孩子更加独立地思考和做决定，他们的前额皮质就更容易发育，他们的自控力和自律性就会更强，他们就能更好地掌控自己的生活。 。
育儿界有句俗话：“懒爸爸懒妈妈对孩子勤奋”，父母“懒”，孩子就会勤奋。当然，这句话并不是绝对的，也不代表父母真的应该放手让孩子走，躺着不理他们。但如果家长能够自觉地做到适度，再加上科学的引导，孩子确实会更加自律。
而且，如果孩子犯了错误，父母也不能简单地为孩子辩护并“擦屁股”。如果孩子长期不用为自己的错误承担惩罚或责任，他们就会变得更加鲁莽，造成严重的问题。
和李双江、蒙哥一样，他们对儿子李冠峰（原名李天一）的爱，让李冠峰违法，最终因强奸罪被判十年徒刑。
还有“北极鲶鱼”的最新进展，昨天引发热议。“北极鲶鱼”专横跋扈，标榜富贵腐败，辱国辱民，观点扭曲，缺乏自觉性和自我反省能力。这也是祖父和父母极其错误的家庭教养方式造成的。她的无耻行为最终给他们的家庭带来了后果。
因此，父母除了尊重孩子的决定之外，还要引导孩子学会为自己的错误负责，帮助孩子养成负责任的性格，在今后的生活和工作中拥有更加迷人的性格。
其次，无论发生好事还是坏事，父母都要引导孩子综合归因。
比如，当孩子与老师、伴侣或家人发生矛盾、矛盾时，家长需要体谅、理解孩子。不过，在查明原因之后，家长也要引导孩子发现并反思自己的不足。他们不能把所有的责任都归咎于外界和家庭。这种不合理的外部归因模式很容易导致孩子的人格异常。
即使孩子在外面或学校受到欺凌，主要的过错都在另一方。当然，家长一定要及时保护孩子，为孩子讨回公道。但事件相对平息后，家长还是要引导孩子思考自己的不足。就连家长自己也应该以身作则，反思一下自己：为什么我的孩子会被欺负？这反映出我的家庭教育方式存在哪些缺陷？
当孩子取得了一些成绩，遇到了一些好事时，他自然会很高兴，很可能会受到老师、长辈、同学或其他家长的过度赞扬。
家长可以祝贺孩子，表达具体的肯定，但也应该迅速引导孩子看到这些美好事物背后的其他因素。比如，老师、同学的帮助、天时地利、运气等客观因素，应该让孩子认识到不能把所有的功劳都揽在自己身上，更不能把自己看得太高。
每次事情发生时，我们都需要看到其内部因素和背后的客观因素，以及内部归因和外部归因的结合。这种更科学、更全面的归因，可以帮助我们保持冷静，更加从容、谦虚地前行。
第三，家长要引导孩子创造一种有效的学习状态，这不仅让孩子终生受益，还能让孩子有更多的时间做自己感兴趣的事情，劳逸结合，以压力消除。准时。
社会卷入给孩子们带来了学习的整体压力。如果没有科学的指导，孩子很容易出现学习问题，主要表现为上课注意力不集中、作业拖拉等。孩子的学习效率会很低，学习成绩也会很低。也不理想。
虽然学业成绩不是最重要的，但家长不能要求孩子成绩优秀。但是，如果家长能够在孩子身心健康的前提下，帮助孩子营造一种有效的学习状态，让孩子在学习中获得成功感和乐趣，取得比较优秀的成绩，那么孩子就会有比较大的成就。有权利选择自己未来的生活。
无论孩子将来从事什么工作，想要出类拔萃，都离不开不断的学习和进步。有效的学习可以让孩子受益终生。在清日知识课堂上，我们开设了学习障碍专栏。除了深入分析学习障碍的发展和缓解之外，我们还分享创造有效学习环境的方法。有兴趣的家长可以了解一下。
第四，家长要引导孩子树立远大的人生目标，具备思考时间的意识和能力。他们不应该盲目地与他人比较，并将自己局限于当下。
很多人一直都是平庸的，没有取得一定的成绩。这并不一定是因为他们缺乏能力，而往往是因为他们缺乏人生的远大目标。
很多人能力出色，外表坚强，但实际上却总是在和别人比较，感到压抑。一旦他们发现自己无法超越别人，他们就很容易腐败。
因此，父母如果希望孩子能够实现更大的人生价值，有意识地引导孩子在成长过程中寻找并设定远大的目标至关重要。另外，父母要引导孩子努力去实现目标，而不是去和别人比较。
在通往目标的路上，我们只需与自己比较即可。如果我们发现自己距离目标又近了一点，取得了一点进步，我们就要学会坚持自己。
如果我们想将自己与他人比较，我们也应该将自己的努力与他人进行比较。为什么它的功效这么高？他用了什么方法呢？相比之下，我的方法有哪些缺点以及如何改进？这种比较比简单地比较当前的结果更有意义。
另外，积极正确的人生目标可以给孩子更强的动力和自律能力，让他们更容易从人生的角度去思考时间、看待遇到的困难和障碍。
例如，如果一个孩子在校园里被欺负，尽管他一开始很生气，但他甚至可能会想方设法进行报复。但当我思考自己的人生目标时，就更容易重新恢复理性，迅速转变思维，认识到现阶段更重要的是学习和进步，而不是太过投入，甚至主动扭转被欺负的耻辱。战斗的动力。
最后，希望家长们也能有时间见证孩子的成长。很多家长担心孩子一直停留在起跑线上，就盲目地为孩子举办各种辅导班、兴趣班，钢琴、绘画、舞蹈、英语、珠心算……7天一班都被订满了。星期。
这样的孩子很可能一开始就成绩很好，甚至远远领先于同龄人，但也可能因为心理压力太大，为父母而不是自己学习，导致后劲不足，慢慢落后，或者甚至厌倦了学习。 ，对父母的反抗。
人生是一场长距离赛跑。在孩子的童年时期，家长不应该是“鸡宝宝”，而应该掌握真正科学的家庭教育方法，有意识地培养孩子的学习兴趣、高抵抗力、坚强意志等。这个话题我们稍后会专门写一篇深入的文章，当我们有机会的时候。
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