减肥对于很多女性来说，大概是一辈子的课题。不过，其实如果体重过轻，也就是身体质量指数(BMI)低于18.5，对身体的伤害也很大。过瘦的女性要注意胃下垂、胆结石、骨质疏松等7种疾病。

很多人看到朋友圈或者有好友说“我要开始减肥了”，也跟风一起减。本来就不胖的，硬生生把自己变成迷你小瘦子。美名其曰“不过百的好姑娘”。

当你跟随她们走的时候，是不是也回头看自己是否真的需要。

有很多子啊朋友圈发表减肥大论的，更多的是微商、健身品牌营销，还有带着特定目标比如婚前瘦、出国瘦、聚会瘦等等。你会看到她们每天都是发奶昔减肥茶什么的，还有一些晒减肥食谱的，节食下来身体也变得憔悴。

当人过于消瘦，悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低，胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

过瘦的人一般来说热量摄取不足，这会加速消耗储存的脂肪，导致胆固醇在胆汁中含量增加，胆汁变稠，析出结晶并形成结石的可能性更大。另外，没有足够的脂肪，子宫容易从正常位置沿阴道下降到子宫颈处，甚至脱出阴道口外，形成子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

而美国一样调查研究显示，体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是因为过瘦的人雌激素分泌不足，影响了钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，引发骨质疏松，进而发生骨折。

其实我们的内脏脂肪，不要总是以为是不好的。会导致肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，使十二指肠遭受压迫，于是吃东西难以消化，腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。

另外，脂肪能加速大脑处理讯息的能力，增强记忆，消瘦的人则因为营养匮乏使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。

昨天一篇文章我们说了，一些喜欢运动的人，记忆力更好，思维更活跃，没错，但他们是保持适当的运动，带来的健康体质。而过度减肥则不一样了。

过瘦也可能导致不孕症。维持女性健康怀孕、分娩及哺乳的最少体脂百分比为17%，除了卵巢，脂肪也能加工制造雌激素，如果脂肪过少，雌激素的合成及其浓度就会不足。

现在，你需要做的是，好好的测一下BMI，或者体脂率。然后该干嘛干嘛去，除了“瘦下来”，还有很多好玩的等你去体验呢。