人身安全是生活重要的基础，生活中有各种不确定的因素，出现危险情况，第一个能救你的人是自己，所以个人一定要学会自救，懂得如何防范于未然。

俗话说“害人之心不可有，防人之心不可无”世上最可怕的不是鬼、而是人，一旦被人盯上图谋不轨才是可怕的一件事，所以注重个人安全要做到以下内容。

普通人平时应该养成几种基本习惯性:

☆观察力: 从善于观察到敏锐洞察是一个培养积累的过程，首先观察周围的人群，分析年龄，职业，互相之间的关系，判断身边陌生人的属性。观察周围环境是否安全，有没有反常之处，是否有人也在观察你。

☆记忆力:记忆力很关键，这将有助于解决遇到的安全性问题。比如基本的:随机迅速记住三组以上、字母与数字混合的车牌号，五个重要联系人的手机号码，几个不同的安全密码、个人身份证号等。

平时到陌生地方，要对路线、周围环境布局、安全出口、标志性建筑、路牌、等做到心中有数，临时能大概记住十个陌生人的长相。

☆防范力: 平时应该加强体质锻炼，训练奔跑和跳跃能力，学习简单的防身格斗技能，避开不安全的地带和时段出行。

不安全地带和时间指的是:地形环境复杂，无路灯或行人少的地点，周围有树木、废墟、土堆、沟塘等，在黎明或者傍晚夜间活动。

反跟踪实用技能

总结反跟踪技能大概有几点:看、听、停、转、回、甩。

任何时候都不要让陌生人跟踪到自己的家庭住址，掌握每天的生活规律与活动路线。这就需要有一定的及时察觉能力，察觉应该通过看、听、嗅分辨出不安全因素。

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1·出门前查看附近情况，是否有人在附近监视。

2·出门后东张西望左顾右盼，观察四周有没有尾随跟踪。

3·通过假装掉东西、系鞋带等下意识动作，用余光观察是否有人跟踪自己。

4·在小摊或者座椅处停顿，有无可疑人员尾随。

5·通过有反射功能的物体，查看身后情况，如车辆后视镜、玻璃门、可折射金属表面，也可以通过自己携带的眼镜，擦眼镜和手机自拍照等方式，观察身后周围等情况。

6·走楼梯或者进出电梯时，观察身后有无可疑的人员。

7·如果感觉被跟踪，对方就在公交车或者电梯里，在电梯开始行驶中，选择一个没有选择的楼层出电梯，在另外的公交车停靠站下车，如果可疑人员依然尾随，自然暴露了目的。

8·在街口楼宇转弯处快速转弯，然后在另外的转角处查看有无异常情况。

9·利用迷惑性动作误导，突然折返查看有无印象熟悉的面孔，往复几次跟踪者自然变得形迹可疑。

10.故意丢弃卡片、纸张、等不重要物品，观察可疑人员是否捡拾，询问路人故意交流久一点，看是否有人问路人情况。

如果担心居住安全，一定要在住宅附近安装监控设备，经常查看有无可疑人员出现。

甩掉

1·合理利用电梯楼梯交替方式摆脱跟踪。

2·利用商场、餐厅、服务场所后门摆脱跟踪。

3·换乘地铁在车快要关门时上车，换乘出租车告诉司机，有可疑尾随车辆，尽量摆脱，如果遇到车辆拥挤，合适地点赶紧下车，变幻行进路线，换乘其他车辆。

4·利用酒吧、KTV等昏暗复杂喧闹场所，快速脱离人群从其他方向出去。

5·利用人流量混淆行踪，改变发型或戴帽子，脱掉外套或改变衣物颜色，注意不要鲜艳颜色的，一般选择深沉大众色为主。

6·开车时，可疑车辆跟踪，可以突然加速或转弯，违反交通规则突然改变路线，甩掉车辆要选择可通行性良好的路况，然后利用他人车辆阻滞后方跟踪车辆，在高速上要及时选择匝道出口。

7·频繁变幻方向行进路线，注意交通安全，确认摆脱尾随跟踪后，更换车牌照并给车辆玻璃贴膜。

8·如果周围环境复杂，可以躲避隐藏，可以选择暂时躲避，确信跟踪人员离开后再出来迅速离开。

9·确认跟踪人员针对自己并构成威胁，(尾随抢劫、谋害或图谋不轨)一旦被发现，可以采取主动进攻，打击对方失去行动能力，原则上以摆脱为主。

10·如果被跟踪人员盯上，路遇巡警可以告知警察，身后有人意欲抢劫，让警察盘问阻滞一会，自己要选择抽身脱离。

重要一点，如果不确定自己居住环境是否安全，要更换居住场所，出门时要带好金钱、手机、化妆品、替换衣物、证件和必要的工具。更换头发颜色、发型、衣物风格，用化妆品掩饰，另外还可以戴一副平光眼镜。

女性安全防护措施

作为女性无论什么情况，尽量不要选择去偏僻黑暗处，晚上活动注意不要喝的太醉，路上最好有可靠的朋友同行。女子如果选择独居，应该有常联系的朋友，并且养成良好习惯，晚上尽量少独自外出活动。

一旦感觉危险，女性一定要冷静，不要因为恐惧感而引发身体颤抖、僵硬麻木语塞，这样不旦无济于事，反而让自己处于被动。

在心理上作贼心虚的，如果发现有不安全因素，要大声喊叫让附近人注意到你，并迅速转移到安全地带。

夜晚要尽量少穿过于性感暴露的衣服，可以准备防狼喷雾、工具什么的，及时报警处理，一定要说明具体地点，犯罪嫌疑人大概的体貌特征，所在的方向。

单独开车的女性，遇到特殊情况一定不能停车下车，视情况强行通过或者倒车逃离所在位置，千万不要慌张，导致车辆因碰撞、卡滞、侧翻无法继续行驶。

在无助的情况下，被对方控制无法脱身，女性如果没有能力与对方搏斗，可以冷静方式处理，用言语劝退、吓阻对方，实在不行要曲意迎奉，保证生命安全的前提下，舍去随身财物。

生活安全防范意识

平时候生活应该注意保护生活隐私与安全，包括证件信息，废弃火车票和含有个人信息的快递单号、表单、数据信息、家庭信息等，如有来访者一定要查明对方真实身份，确信是正常的工作人员才能开门。

任何无关重要的人士，不要透露过多个人生活内容，也不要让对方产生误会心理，不想过多接触，就不要引起不必要的麻烦。

许多时候，熟人犯罪往往更加可怕，所以，任何时候都不要以为同事之间就可以放松警惕性，如果发现对方有反常行为，无法改变对方思想的情况下，要及时设法离开，不要过多纠缠。

遇到被陌生人纠缠的情况，要及时脱身并报警处理，不要听任对方的话去偏僻处。一定要记得人多之处是非多，市井之徒大有人在！

遇到危险时要发出危险讯号，让周围的人帮助你，也不要轻易相信陌生的保护者就是好人，有可能是对方多人设下的陷阱圈套。

一些郊区野外地带，或者当地有不安全因素的地方，一定要谨慎前往，注意个人行为，尽量不要过久逗留，引起不必要的矛盾和麻烦，千万不要因小失大。

通过阅读这篇文章，希望读者有所收获，在反跟踪和个人安全措施上对您有所帮助，遇到危险时不会惊慌失措！

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文:明白哥说事 /原创 图:来源于网络

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