开心大笑一下，漏尿了！”
“突然打个喷嚏，漏尿了！”
“日常爬个楼梯，漏尿了！”
“早上来个慢跑，漏尿了！”
……
这是二胎宝妈的真实经历
也是无数产后女性的共同经历
曾经以为生完孩子就能轻松了
结果还要忍受产后漏尿的“噩梦”，何时是个头
01、产后漏尿因何而来？
漏尿，在临床上叫“尿*禁失**”经常表现为咳嗽、打喷嚏、大笑等腹压增加的时候不自主溢尿。女性的盆底肌就像一张“吊网”紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，固定其正常位置承担着控尿控便、支撑盆腔器官、维持正常性功能的重要作用。
在怀孕过程中，不断增大的胎儿挤压牵拉盆底肌，在分娩过程中，盆底肌肉和神经会有一定的损伤，在这些因素的共同作用之下，产妇的控尿能力减弱，腹压增大时则容易出现漏尿的情况出现。产后漏尿后，建议前往医院进行盆底功能评估，根据医生的建议进行针对性的盆底康复治疗高效治疗漏尿症状。
科瑞康盆底康复
02、产后漏尿一段时间又不漏尿了，不用做盆底康复？
问：“医生，我现在生完宝宝4个月了，前段时间有漏尿的情况，但最近又没有了，还需要做盆底康复锻炼吗？”
答案是：需要做盆底康复锻炼！
只要经历了怀孕分娩，盆底肌都会毫无避免地出现损伤并且损伤基本不会自行消失！也就是说，症状消失不代表自愈它只是隐藏起来了而已！若在年轻时不做盆底康复盆底损伤就像一个身体里的“不定时*弹炸**”。
随着年龄增长，雌激素的下降，再加上日常生活中的腹压增加行为，盆底损伤不断积累翻倍到时候盆底疾病就会接踵而来文献显示，产后3个月还有漏尿问题的女性其中有75%的人在产后12年还会存在此问题所以及时干预是必要的在中老年女性群体中，很多人很爱卫生干净但身上总有一股尿骚味，这是产后漏尿导致的。
治疗案例
56岁陈阿姨，年轻时孕2产1，漏尿10多年，绝经后漏尿情况加重2年，与尿不湿长伴，身上总有尿骚味。
医生根据邓阿姨的个人情况，定制了2个疗程的盆底康复方案：生物反馈电刺激治疗图片，每周2-3次，每次30分钟，10次一个疗程；同时，还要搭配AI居家盆底评估治疗仪图片，进行居家盆底康复训练，有效巩固康复效果。
经过这两个疗程后，盆底肌力明显增强，漏尿症状基本好转。邓阿姨觉得效果很好，还在坚持家庭盆底康复。
盆底康复的黄金期是：产后42天-产后半年
盆底康复的理想期是：产后半年-产后1年半
盆底康复的有效期是：产后1年半至各个年龄段
不管你是30岁、56岁还是65岁
盆底康复都是终生有效的
区别在于，越年轻、盆底损伤越轻，恢复就越快，反之越慢所以，在年轻时就要开始重视盆底康复千万别等老年了，症状严重了，才想起做治疗。也许，到时候靠手术治疗了！漏尿后，一定不要等、不要忍、不要不敢说这是身体发出的“求救信号”需要给予重视，积极进行康复治疗。