意拳操拳训练系统中，也有腿法。意拳的腿法遵循传统武术中的“抬腿半边空”和“好腿不过膝”理论基础。以注重实用为先。在意拳的实战理论体系里，腿脚的主要功能是通过步法来控制距离、进退、角度、传导反作用力和速度的变化。所以意拳的腿法主要是低腿，以脚踩、膝顶、弹撞等技击方法为体用，他的代表腿法就是穿裆脚。
穿裆脚在传统武术的实战腿法中占有很高地位，历来为拳家所重，不肯轻传。意拳的穿裆脚在心意拳刮地风、形意拳脚法的基础上，在不影响拳法运用的状态下，突出整体性和中线意识，形成了自己的风格。
间架动作
练习时以正面浑圆桩抱架。攻击的脚抬起，靠近另一条腿膝下的脚踝处向前，膝盖由中线向对手下阴撞击或者脚尖向对手膝盖、小腿等部位猛踢。意念在进攻的脚尖，脚踝处绷紧，周身发劲，要控制踢的幅度，不能过大产生失重。不能出现腿脚的局部力，动作完整一气，迅速果断。向前落地后，另一只脚迅速抬起，反复练习。向前进步练习后，还要练习直线退步脚法运用。
意念假借
这种脚法在实战中利于近战，要与其他拳法配合，手攻上，脚击下，以心意控制其形，以手乱其势，意力合于一点，贯力于脚，出暗腿攻击，要求发力要快，动作要狠，中骨骨断，中阴人亡。后期练习时还要加上手上的试力变化，技击桩的意念感应。
注意要点
穿裆脚在意拳操拳腿法中，实用价值极高，但要求也很高。首先在练习时，上身要保持端正不动，踢、抬、进退都不可晃动，这是要保持出脚的隐蔽性，也为后期断手的手打、脚踢协调配合做准备。除了进退步还要与三角步法配合练习，进退横走都能运用自如，才算功成。
