导语： 自从怀孕开始，准妈妈们无时无刻牵挂着肚子里的小生命。随着胎宝宝一天天长大，我们越来越能够真实地感觉到他的存在和变化，最为明显的莫过于日渐隆起的肚子，和那日益明显的胎动了。

论胎动的重要性：认真数胎动，关键时刻能救宝宝一命

胎动是胎宝宝健康的 “晴雨表” ，相信很多孕妈妈每天都有坚持在做。由于看不见摸不着，我们只有隔着肚皮亲身感受到宝宝的动作， 确保他平安 ，才能放心地做其它事情。

孕晚期是胎儿 “意外”高发期，很多医生都会建议产检的孕妈，每天要数胎动并做好记录。莞妈曾经亲身经历，今天想跟大伙儿说一说，关于数胎动的重要性。

我在怀小宝36周+的时候，感觉 胎动似乎变少 了，而且动作幅度也没之前那么强。那时候幸亏留了个心眼，当天去医院产检，显示 羊水少 ，但胎监还正常。医生让我回去， 注意休息，大量喝水 。三天后再来检查，羊水指数接近正常，胎动也正常。

之后又过一周，感觉到 胎动再次减少 ，去复查依然显示羊水偏少。但这次医生没让我回去，因为满37周已经足月了，所以医生建议我催产。于是两天之后，我家二宝顺利出生。

很难想象，如果当时我不曾留意胎动，没有发现宝宝的“异常”，最后会是什么样的结果！在此也提醒各位孕妈，尤其是孕晚期的准妈妈，一定要 重视数胎动 。万一胎宝宝在肚子里真有什么 “异样” ，我们也能够 第一时间发现 。

什么是胎动，胎动到底啥感觉？

胎动，顾名思义就是胎儿在妈妈肚子里的运动。我们常以胎动的次数来计量，通过 自数胎动 ，或用 仪器监测 来了解胎宝宝在子宫环境中的 运动情况 ，并掌握他的 健康状况 。

那么胎动到底是什么感觉？不同时期胎动又有什么不一样呢？下面和莞妈一起来了解一下吧。

☆孕7-8周，出现最原始胎动，孕妈妈没感觉

胎儿自出现胎心开始，就已经有微弱的胎动了。虽然孕妈妈还完全感觉不到，但如果去照B超，就可以看到胎宝宝在里边会有十分 轻微的蠕动 。

☆孕9-15周，胎儿的动作慢慢增强，孕妈妈仍感觉不到

胎宝宝的成长速度可以说是日新月异，这个阶段的他已初具人形，动作幅度也日益增强。这时候，他会 微微抽动 ， 轻轻浮动、跃动 等，相对来说幅度仍然很轻很轻，孕妈妈仍然没什么感觉。

☆孕16-20周，胎动像小鱼吐泡，孕妈妈出现第一次胎动的感觉

部分敏感型的孕妈，会在孕16周左右出现第一次胎动的感觉。如果是孕妈腹壁较厚、胎儿偏小、动作较轻等，则需要等到更晚一些。很多孕妈表示，第一次的胎动，像肚子里有条 小鱼在吐泡泡 ，又或者像 蝴蝶在扇动翅膀 。

☆孕20-24周，胎儿越来越活跃，胎动感觉像有人在叩门

这个阶段的胎宝宝变得活跃起来，孕妈能感觉到的胎动会越来越多，幅度也会越来越强。有时胎宝宝碰击在腹壁上，感觉像一个小孩在 轻轻叩门 ，偶尔还会 鼓起小包 ，让人感觉到既开心又幸福。

☆孕24-28周，胎儿最活跃的阶段，肚子里像住着个孙悟空

有些孕妈妈感觉到胎动比较晚，胎动的时间还不长，而且胎动不太规律。但这个阶段的胎宝宝花样越来越多了，在肚子里 翻跟头、游泳 甚至对妈妈 “拳打脚踢” ，活脱脱一个“孙猴子”啊。如果妈妈饿了、累了，胎宝宝还会不停地动来动去，“提醒”妈妈吃饭或休息了呢。

☆孕28-32周，活动空间变小了，胎动幅度受限

这个时候，孕妈妈已经进入了孕晚期，胎儿已经长得很大啦，妈妈的小房子显得有些拥挤了，他在运动的时候，常常 受到限制 ，所以胎动没有那么剧烈了。但是孕妈妈仍然会感受到，胎宝宝 冷不丁猛踹一脚或打一拳 ，力气可不小呢。

☆孕32-35周，胎动减少，动起来像小猪拱

这个时候的胎动已经形成了一定规律，比如上午的胎动比下午多，晚上8-11点是最频繁的时候。这个阶段的胎宝宝胎动更是明显受限，被挤得难受时，会不耐烦地 使劲拱动身躯 ，能把妈妈的 肚子都撑变形 。

☆孕35-40周，胎儿变懒不好动，动一下肋骨疼

胎宝宝已经发育得差不多了，随时准备出生。由于空间实在有限，再加上胎头可能 入盆 ，所以胎动的 幅度和频率都会大大降低 。但胎动减少并不等于没有，这个时期是最容易发生 胎儿窘迫 的时候，所以孕妈妈更需注意数胎动。

胎动怎么数

• 进入 28周开始 ，孕妈妈就要开始养成 数胎动 的习惯。可以固定在自己方便的时间数，因为胎儿有 20-40分钟 的睡眠觉醒周期，处在睡眠时胎动减少或没有也很正常。
• 计数方法： 每天早、中、晚各 计数 1小时， 每小时大于3次正常 。也可以把三次胎动次数之和乘4，就是12小时的胎动数。 12小时胎动30次以上 ，反映胎儿情况良好；少于20次，说明可能存在异常； 少于10次 ，则要排除胎儿宫内 缺氧 的情况。
• 胎动的计数 主观因素 比较多，因为胎儿的动作有大小，有些轻微动作可能都感受不到。所以一般认为，像震颤等 连续性的胎动只算1次 ，其它任何的胎动都记1次。

结语

如果孕妈妈觉得自己不太会数胎动，或者感觉到胎动不太正常，也可以定期到医院进行 胎心监测 ，同时也能计数胎动，是比较安全可靠的做法。孕妈妈一旦感觉胎动不对劲，需要尽早就医以确保胎宝宝的健康。

本文为莞家妈妈原创内容。如果觉得文章有用，别忘收藏并分享给更多需要的人呀。