你有没有这些情况：不到假期最后一天，都不想写作业；今天能做完的事情总想拖到后天做；起床很晚，任何时候都可以睡觉；遇到难题就要放弃；经常制定学习计划，但从来没实施过……如果你有以上情况，好吧，你有拖延症。拖延症对于高中生来说，是很影响学习的，不仅浪费学习的时间更会影响学习成绩的提高。所以作为高中生的你，必须克服拖延症，那么如何应对拖延症的问题呢，达人教育网的小编来告诉你。
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1.应对拖延的首要方法是行动起来，开始第一步：事情没有想象中那么难，关键在于着手做。行动是关键，不管如何不情愿，先动起来，总能解决问题。
2.制定合理的目标：出现拖延问题的一个重要原因是自我设定的目标过高，因为害怕没有达到标准而产生的心理落差，就用拖延的方式来回避问题，不敢采取行动。同学们在制定目标时可以降低一些标准，让自身的能力与任务之间相匹配，减少对问题的回避。有些事情则是缺少正确的难度判断，高估了问题的难度，其实真正做起来并没有想象中的难。因此在面对一些问题时，不妨大胆地去尝试。
3.准确估计时间：判断做这件事情要用多长时间，而不是凭感觉估算大概的时间。
4.制订行之有效的学习计划：有计划的学习和提高成绩，稳中求进，不急不躁，行动才会有条不紊。
5.寻找外界约束：找个同学和你一起学习，互相督促，互相监督，共同进步。
6.抵御外界干扰：远离娱乐性质的活动，远离容易分散注意力的物品。
7.认识自己：知道自己想要什么并努力追求，了解擅长的和不足的，给自己适当的压力。
8.适当奖励：制定计划之前也要给自己制定奖励计划，完成后给自己什么奖励，这一条家长可以配合孩子一起完成，如果想着做完事情后会有奖励，做事就会有动力，完成后还会有成就感。
正确使用以上方法，小编相信拖延症就会离你远去了！
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