胎儿在孕妈妈的肚子里面，我们没办法知道孩子在肚子里面的情况是怎么样，但是生命总是神奇的，胎儿会通过各种反应来向孕妈妈传到各种信息，而其中胎儿宫内缺氧的问题孕妇在怀孕晚期要特别留意，如果出现胎儿缺氧会导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下等问题。那么哪些原因容易造成胎儿在宫内缺氧呢?胎儿宫内缺氧有什么征兆?一起来看看吧。

一. 胎儿宫内缺氧的原因

1. 如果脐带过长或过短、脐带打结、扭转、缠绕，胎盘功能低下等都有可能造成胎儿宫内缺氧。

2. 如果胎儿患有先天性心血管疾病或胎儿畸形、颅内出血，也是导致胎儿宫内缺氧的原因之一。

3. 如果孕妇患有妊高症、重度贫血，会引发孕妇体内血液供氧量不足，从而导致胎儿宫内缺氧。

然而胎儿宝宝出现缺氧的情况时，胎儿宝宝是会发出“求救信号”的哟。

二. 胎儿宫内缺氧的征兆

1.胎心异常

胎心是检测胎儿是否缺氧的一个重要指标。正常的胎心是每分钟120-160次，如果胎动减少前，胎心高于160次每分钟，则为早期缺氧情况。如果胎心低于120次每分钟，则为缺氧晚期。

2.胎动异常

孕妇在怀孕晚期，一般胎儿宝宝的胎动至少在3-5次，这是正常的。如果胎动突然减少或突然加快再或者胎动很急促然后突然停止了，这说明胎儿很大可能是宫内缺氧。

3.胎儿发育迟缓

如果胎儿宝宝出现宫内缺氧情况，一般会出现胎儿生长发育迟缓的现象。通过测量宫高的高度可以知道胎儿是否发育迟缓。孕妇怀孕28周后，宫高是每周增加1厘米左右，如果连续两周宫高没有变化的话，很有可能是胎儿宫内缺氧，一定要及时去医院检查，找出原因。

妈妈们如果发现了以上的3种异样情况，有可能是胎儿宝宝由于宫内缺氧早期发出的求救信号，妈妈们一定要多加留意胎儿宝宝的动向，及时做出正确措施。

那么在日常的生活中，孕妇要怎样做才能保证给胎宝宝充足氧气供给呢?

如何预防胎儿宫内缺氧

1.注意睡姿

孕妇可以左侧位睡可以减轻子宫对腹部的压迫，左侧睡有利于增加胎盘的供氧量，让胎儿宝宝吸收到更多的氧气。妈妈们可以买个孕妇枕，可以把枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服，有助于睡眠。

2.注意胎动

妈妈们每天都要记录好胎儿宝宝的胎动次数，通过胎动情况可以及时发现胎儿的发育情况，一旦胎儿宝宝胎动异常就要及时就医治疗。

3.按时产检

孕妇要定时按时做好产检，定期的产检可以观察胎儿宝宝的心率变化，一旦发现胎儿出现缺氧情况，及时给予孕妇吸氧。

4.适当运动，不宜久坐

孕妇在怀孕期间不宜久坐，由于坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，从而导致孕妇要适当运动，有胎儿有好处，有利于抬头下降，更有助于顺产。

5.避免过于肥胖

孕妇要合理饮食，少食多餐，不宜吃太多高热量产品，孕妇过胖会造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。

6.远离二手烟

孕妇在怀孕期间要注意休息，不宜操劳过度，远离二手烟以及吸烟区。孕妇接触二手烟可能会降低供给胎儿宝宝的氧气量，使得胎儿宝宝出现宫内缺氧现象。

十月怀胎不容易，宝妈在怀孕的过程中要保持愉悦的心情，多一份耐心和仔细，及时关注胎宝宝的成长状况，以防宝宝出现宫内缺氧情况。【点击更多】获取更多母婴知识!