看看月光的文，听听他人养儿的故事，来感悟自己的人生，月光母婴跟您一起分享育儿路上的点点滴滴！让我们的孩子更优秀！
【文】小小月光 【图】来自网络 向原图作者致谢
你在怀孕期间,是不是察觉到很多以前方便做的事情,渐渐的不能做了?
没错,怀孕了就不能在像平时一样,可以随意穿高跟鞋,随意化妆等等,怀孕七个月注意事项有哪些呢？
(1)当孕妇在大便的时候,会重心不稳,眼
请无法看到脚部,尤其是在上下楼梯时必须
十分小心,孕育期间就应该减少上下楼梯的
次数,尽可能利用电梯。
2)在怀孕的这段时间,母体若受到外界过
度的刺激会有早产的危险,激烈的运动应该
避免,不宜有压迫腹部的姿势。拿不动的物
体,就不应该强迫自己。
(3)当两腿出现抽筋的情况,不要长时间站
立,下半身不要系带子。这时候孕妇的肚子
越来越重,走一段路就会觉得累,脚抬高休
息,能避免这些问题。若出现静脉曲张,应
穿着弹性袜来减轻症状。
(4)孕妇在饮食上依然要注意摄取均衡的莒
养,特别是含钙质、铁质丰富的食物更应多
吃。身体吸收太多的水分与盐分,很可能会
引起妊娠毒血症,必须严加节制。怀孕期
间,会出现便秘的现象,为了不造成便秘,
应在每天早上喝牛奶和水,并多吃水果和纤
维素多的蔬菜。再有,产前检查时,一定要
再做一次贫血检查。
（5）:清淡饮食，合理摄入营养比重
孕期7个月，准妈咪注意膳食营养搭配，很多妈妈会在怀孕中后期出现缺钙的现象，具体表现为小腿抽筋，下肢痉挛等，这是因为宝妈身体中的一部分钙质会被宝宝吸收，用以发展骨骼。因此当宝妈在外界钙供应不足的情况下,会导致缺钙现象。 因此孕妇应多补充含钙的食物，可以多喝牛奶，骨头汤，另外少吃油腻煎炸的食物，这些都是不好消化且容易引起胀气的食物。
当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，扳动足部，一般都能使抽筋缓解。
总结：怀孕七个月后，孕吐的生理现象已经渐渐没有了，孕妇可以借着这段时间要充分吸取营养以保证母婴的需要，在怀孕期间妈咪们会遇上种种不适，但是为了宝宝们，一定要努力克服才行。相信自己，再过不久孩子就能跟您见面了。