我们的身体常会被各种不适所困扰，面部浮肿、妇科炎症、情绪不佳、久备不孕？？除了懂得适时求助医生，还可以通过一些更自然、更绿色的方式让自己更愉悦、更健康。
下午三点女人的情绪病
草本科处方:薄荷
1、薄荷茶饮醒脑 ：用薄荷叶配绿茶、柠檬或者山楂，都会给下午三点疲惫中的你带去一份振奋的清新。
2、薄荷绿植提神：在办公桌上养一小盆薄荷，每个工作日的下午茶时间就可以让自己享受到新鲜的薄荷茶了。
3、薄荷叶治疗口腔溃疡：上火时出现牙龈肿痛、口腔溃疡、口腔异味，这个时候薄荷也能帮上你的忙——口含新采摘下来的薄荷叶，就可起到杀菌消炎、缓解疼痛的功效。
丢三落四、经常性大脑短路
草本科处方：迷迭香
1、迷迭香饮改善记忆功能：将迷迭香与蜂蜜加入热开水中，冲泡3~5分钟后饮用，以帮助强化脑能量。
2、迷迭香做调料调节肠胃：欧洲人通常选择迷迭香作为“KICHEN GARDEN”中的首选香草。因为迷迭香不仅有着诱人的奇香，还能帮助调节胃肠道功能、缓解胃胀气。
肠鸣音，排解不了的胀气，让我好尴尬
草本科处方： 莳萝
1、莳萝热敷帮助缓解胀气：将莳萝籽炒香、研磨，以热黄酒调如糊，放入容器中热敷腹部，每天坚持10 分钟，就可以解决胀气现象。
2、莳萝汤是开乳良方：在英国，民间有给新生儿家庭送莳萝的传统，那是因为莳萝有帮助产妇更快产奶的功效。新妈妈们可以尝试将莳萝作为食材放入汤（鸡汤、鱼汤都可）中，在滋补的同时还能帮助更快产奶。
开车时经常走神儿让人后怕
草本科处方：罗勒
1、罗勒精油帮助提高专注力：将罗勒精油倒入挥发瓶，放在车内靠近司机的那一侧。
2、罗勒酱是开胃调料：用罗勒叶片与乳酪、松子、大蒜及橄榄油混合制成罗勒酱，搭配蔬菜及肉食用可令人食欲大增。
甩不掉的浮肿脸
草本科处方：桑叶
1、桑叶泡饮去浮肿：用桑叶代替茶叶泡饮，可以促进排尿，并将细胞中多余的水分排走，消除身体浮肿现象。
2、桑叶饮淡斑：可将新鲜桑叶放在蒸锅中隔水蒸熟，消毒、去杂质后晾干，每天取15g桑叶泡水饮用，一个月后即可淡化斑点。
难言之隐，反复发作的妇科炎症
草本科处方：薰衣草
1、薰衣草精油泡浴治妇科炎症：每天睡觉前可以用薰衣草精油进行下半身泡浴记得使用38℃ ~39℃左右的温水，然后滴入3~4 滴薰衣草精油，保持坐浴15分钟。长期坚持，可以治疗慢性阴道炎。
2、薰衣草干花助眠：放一小包熏衣草干花在枕头旁边，你会发现自己睡得更香甜。
3、预 防 感冒：取一勺薰衣草花蕾放入茶壶中，用沸水冲泡，焖5 分钟饮用，能帮助预防感冒，改善喉咙沙哑等症状。
造人计划屡屡失败
草本科处方：鼠尾草
鼠尾草泡浴可助孕：鼠尾草可以调理女性月经周期，平衡女性荷尔蒙分泌。备孕期用鼠尾草精油泡浴，多使用含有鼠尾草成分的香水或香精。
持续不停地咳嗽
草本科处方：百里香
1、百里香泡水镇咳：用新鲜的百里香叶片泡水喝，能明显疏解呼吸系统尤其是上呼吸道不适，帮助改善肺功能，促进咳嗽痊愈。
2、百里香叶保鲜食物：可以在冰箱里放一点百里香，不但可以除异味，还能帮助食物保鲜。
作者 芳芳 专家指导宋俪文（台湾草本生活及芳香疗法专家）
新媒体编辑 张译丹
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