人老了，身上常会散发出一股特殊的气味，让人不愿意靠近。其实，这是老人的常态，我们称之为“老人味”。
那么，这种特殊的气味是如何产生的呢？火箭军特*医色**学中心内分泌科主任医师李全民介绍说，随着年龄的增长，人体新陈代谢会变得缓慢，皮肤表层容易沉积大量的死皮。如果不及时清理，让它们堆积在身体上，时间久了就会产生一种奇怪的气味。还有很多老年女性有尿*禁失**、老年性阴道炎；老年男性易患前列腺增生，出现小便淋漓不尽，裤上会沾有尿渍。这些来自*体下**的异味，往往也是“老人味”的重要来源。
有时在整理老人的衣物、寝具时，也会闻到一股气味，这气味又是从何而来呢？李全民教授说，当老人患有某些疾病时，身体可能会通过皮肤、呼吸道、胃肠道发出特殊的气味。例如，糖尿病酮症酸中毒、肝功能受损等，或多或少都会产生难闻的气味。另外，人老后皮肤抵抗力降低，容易感染，可能出现皮炎、湿疹、溃疡、毒疮等皮肤病，从而散发异味。
“老人味”并不可怕，下列小技巧对去除这些奇怪的味道有一定的帮助。
1.坚果去味 多吃坚果类食物（如核桃、榛子、花生），除了能抗氧化之外，还能修复皮肤组织，对减轻“老人味”有帮助。
2.饮食去味 老人应清淡饮食，少吃鱼肉和油炸食品，多吃水果蔬菜（如苹果、橘子、青菜、西红柿等），因为从蔬果中能摄取到含抗氧化作用的维生素C和维生素E，帮助去除体味。
3.洗澡去味 秋冬季节，老人洗澡次数减少，这样“老人味”会更浓。老人应至少每周洗2次澡，洗澡时用些磨砂膏或食盐轻轻按摩皮肤，帮助去除死皮。洗完澡，要涂抹乳液滋润皮肤。老人贴身衣裤上很容易沉积死皮，所以洗澡后一定要换洗贴身衣裤。
4.洁牙去味 老人牙周病较多，牙齿间隙增大，食物碎屑容易残留其中，而形成口臭，建议每餐后用盐水漱口或刷牙。戴假牙的老人每餐后要摘下假牙刷洗。
5.泡脚去味 每天睡觉前坚持泡脚，水温在40度左右，时间10分钟~15分钟，这样可以减少皮肤上的细菌。泡脚后要把脚彻底擦干再上床，因为微生物喜爱脚趾间的潮湿环境。
6.开窗去味 老人新陈代谢缓慢，容易大便干燥，排泄物气味也重。如果冲厕所不彻底，气味就会散发到居室。每天早上起床后应开窗通风。
7.洗衣去味 家属应帮助老人经常清洗晾晒床单、被褥、枕巾、衣物等。尤其是贴身的内衣*裤内**，要经常清洗。秋衣秋裤和保暖内衣也最好每3天清洗一次。
8.鞋袜去味 老人要穿透气的鞋子，天然材料能让双脚保持通气和干燥。最好几双鞋子轮换穿，让其有足够的时间风干。袜子最好选全棉和羊毛的，而且要坚持每天换洗。
文/火箭军特*医色**学中心 莫鹏