春天，让我们一起去练拳吧！
八
段
锦
在那 春暖花开 的日子里
武汉方舱医院医护人员教患者练习八段锦
大道至简——八段锦
八段锦
与易筋经、五禽戏并称为中国「武林三绝」。
八段锦
由八段功法组成，即八组动作。
锦，形容如锦衣玉食之华贵或如丝般，轻柔飘逸，连绵不断。
八段锦
调节人体各脏腑经络气血的运行。经常锻炼，可以提高体质、增强免疫力、怡养心神。
极享幼儿八段锦
极享创编的《幼儿八段锦》。
降低难度，注重节奏，适合小朋友练习。
同时把中国道家的六字诀（吐纳法）
(通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音)
融入使练习变得更加有趣。
提高了肺活量，调理了脾胃
增强了记忆力与专注力。
陪练的家长好处更多多
改善失眠、缓解压力
减肥瘦身，改善腰、臀围
缓解腰酸背痛，预防颈椎病
哈哈，看完以上介绍是不是想一起做运动噢！美美的运动噢！
在园小朋友都已经在练习了，还没有入园的小朋友，可以关注抖音号、西瓜视频或者上海极享怡如幼儿园，里面有完整的教学版。