姚艳艳
不知不觉，又到了一年一度的大型人类迁徙行动--回家过年。
一些出门在外的准妈妈们也即将踏上回家的征程，可这时看着隆起的腹部，不免有些担心，那么我来告诉你，孕早期和孕晚期，就别挤春运了！一般来说，孕早期和孕晚期是不适宜长途出行的。而在孕中期，肚子里的宝宝有羊水的保护，短路途颠簸影响不大。
如果你怀孕1～3个月，那么就别折腾了。怀孕的前三个月时胎儿生长的最关键时期，而且很多孕妇在怀孕的前三个月孕吐反应比较大，根本不适合出行，建议你还是老老实实待在原地休息吧。
如果你怀孕7～9个月也就别奔波了，到了孕晚期，孕妇生理变化比较大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便，孕晚期腹部膨隆容易受到挤压和颠簸而致早产，车内空气污浊，各种致病菌较多，增加了孕妇感染疾病的机会。
如果要在春节赶回家，怀孕4～6个月较为安全。因为这段时间孕妇妊娠反应已过，沉重的大腹便便和腿脚肿胀尚未出现，所以是孕妇们外出的最佳时机。
同时还要为出行做足充分的准备，才可能享受愉快的旅程。
孕妇春运出行要注意什么呢？
一、要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况。
二、要带好相关资料。主要是产前检查医院的产科联络方式，以及记录孕妇妊娠情况和产前检查情况的资料。
三、要准备好保温水壶。
四、要准备一些必需的饮食、水果。孕妇的饮食爱好因人而异，所以应备些自己喜爱的食物及水果以保证旅途的营养。
五、要有专人陪同。
六、及时小便千万别憋尿。可能每个孕妇都有憋不住小便的尴尬状况，这是由于妊娠子宫不断增大而压迫膀胱导致尿频，所以说孕妇必须在旅行中充分利用休息停顿的时间方便一下，长时间憋尿会对身体有不良的影响。
七、按摩小腿缓解疲劳。长时间坐车或走路会造成孕妇脚踝小腿等处乏力酸胀，严重的会出现水肿等症状。建议最好每隔一个小时停一次车，站到地上轻轻地伸展小腿和双臂以缓解疲劳。一双舒适合脚的鞋也是您在出行时必不可少的。一旦到达目的地一定要让自己先休息调整一下再安排事情。
最后，在旅途中要注意好卫生防护，同时一定要预防感冒等疾病。一旦出现腹痛、阴道见红、流水等症状，请立即就近就诊。